[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意5.39.217.77:8898- M3 }$ j% i( V0 E% v( `

. @& r( m0 L8 M: l' xtvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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: P/ c# i. Q" \3 I* W$ `老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r  o. r/ }1 Q

5 c9 n& g# m& a5.39.217.77:8898步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。9 {! h7 l- T$ I8 `7 z  W

4 h/ A7 @, P- m- ctvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降2 U* v3 u; Y" N
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇/ B8 A7 ]; E/ }& ~5 U; ?3 ]) o/ U
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跌倒的內在身體因素公仔箱論壇) }6 w( l% z, b; H7 G8 }7 w5 S) f
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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/ o/ {  R4 N8 Y6 s②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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) E" F/ t' d. Q9 L7 L! K0 wtvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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: y; H3 _' A9 L/ g% F: g⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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& Z  \5 N4 p# L  y; ~4 b跌倒的外在環境因素tvb now,tvbnow,bttvb# N0 g7 ]/ r5 y" T% n1 {# J* Q

$ ^$ ^) J; B8 r4 x/ A3 f/ v公仔箱論壇老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb: ^7 f9 [7 D, W; m! `: I

& @) h3 h. v8 M; Q1 u* G( q參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：5 E, r9 @* Q  g  M, w9 J

8 A# B3 z) ?: X5 H  Ltvb now,tvbnow,bttvb①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。  o* O6 Z+ E8 p

( g6 l# w7 p+ |3 T! p1 X②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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5 o4 Z1 ~* `6 L③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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* f9 ?( X- s1 }+ y  s5.39.217.77:8898跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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4 E' i( D" a% d8 Y3 D, Q+ m" ?9 u有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。tvb now,tvbnow,bttvb: O' V1 Z1 B' T. P! s* c

) G+ C. _, U. N/ h. ~tvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。% A- P, j. ^6 t$ d+ G. k

# R7 _) ^8 p7 i% z' V) l7 y6 n( i3 U9 J0 wtvb now,tvbnow,bttvb④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
; z# ^9 A3 i4 ~2 }: S4 h0 A2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( q' w- y5 R. m5 b
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書