|
 
|
1#
發表於 2010-5-4 09:33 PM
| 只看該作者
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於，印度的阿育吠陀(Aayurveda)。藉由喝溫熱的水，讓身體熱起來；達到和用芝麻油按摩，讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到；也不用花錢、因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效；成為一股風潮! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! H4 L. \, J3 q4 e' S
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
& o$ e( i, @, j2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝
0 M7 _9 I3 V1 M5 I0 }$ L, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任，的器官的活性；讓血液能夠更輕鬆的，運輸氧氣與養分到全身；促進新陳代謝!
5 g9 F3 a7 B, \1 k7 F公仔箱論壇2.調整味覺
7 Y5 ]3 z1 p) ~9 s公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於，食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, tvb now,tvbnow,bttvb2 X8 L$ m( G! c i: M( P" U$ u& d8 W
進而避免暴飲暴食!
2 E/ I" S9 q4 k( Z( `" c* x; _ Z公仔箱論壇3. 排出毒素
) t9 ^8 J, L9 }" Ltvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化、讓囤積在體內的；毒素排出體外! 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節；更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 T8 g$ N! z: N/ v
4.賦予滿腹飽足感 tvb now,tvbnow,bttvb6 t" N) T- \1 E2 j
和一般的水比起來， 喝熱水需要花時間；一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候，搭配食物一起喝； 更能夠增加飽足感!
0 \( k. x9 B2 |2 X% V5.幫助消化 公仔箱論壇2 H6 b8 w# W) q& @
經常暴飲暴食，會影響消化；並讓無法消化的食物，開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化、並幫助囤積的；老廢物質順勢排出! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# {- G' o5 k T3 h7 n9 B
6. 沉澱心情
0 X' s3 N! U: @! {2 ^ F! D公仔箱論壇除了身體機能的調整之外， 喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下；忙碌的工作消除壓力。
\$ w4 v- |& b! {公仔箱論壇讓你神清氣爽!
% H6 [. C" b% x. Q1 Y6 h5.39.217.77:8898根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
# N3 }/ F8 r7 J& dtvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
4 z, v. y! T) F" Z/ s5 htvb now,tvbnow,bttvb1. 早上起床喝一杯熱水
5 u8 s- S/ R8 F* J% ^9 X" m c早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
- P) | p4 k& R. M, Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水 5.39.217.77:88988 L5 t$ s% c# `. g0 _ ~$ t
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~1.5公升的量最適中! 3 }# k* X( H: \# s
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲 5.39.217.77:8898, }% h9 z* W7 K t
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
6 r$ V, T1 t" O# }1 O" }( J9 Y4. 入浴後水分補給 1 ~' C$ A4 Z6 s- R# [1 `7 e" q
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻! 5.39.217.77:8898; `$ P( O# F x `# T4 H
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘,排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?! |
|
