1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息( y c: ?" X7 s* q
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb9 {" B2 k/ L" Q$ B
+ D1 W& f& j3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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" [5 w3 k- u7 @+ P7 @ 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 F# w- G f2 e8 Q2 H
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西公仔箱論壇7 S$ C& j# L4 p2 X5 H" G
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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4 a- s" f# c& y9 C) Y0 v 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇' E, M9 b# y3 r @# G
+ e: T# s. j. } |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898) V9 i5 K$ M% I9 z+ |) D6 w
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇 U6 K, U! K. `0 ~. Q: J
0 q8 `0 A% D' w w 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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+ K0 T/ o$ ~/ J8 N( n5 F- N9 t 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- v6 r- m5 u Y5 O# K4 @) [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 D6 g- T4 t* z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ S. t7 E4 X& ?# X: l
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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% C% f3 i- _9 K" x; ftvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898$ T/ w3 B" T) ]. b
8 X' J( Z+ o0 e3 ?! D5 S9 W, N& f- |tvb now,tvbnow,bttvb 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 j- K/ ~& h( ?, v; M% X1 _0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' F, o- @7 v" J+ Y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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7 f' e, W0 b0 f' n- S9 @' c- ptvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( a [/ Q9 B( X3 a% ^. C. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( l4 b0 ~& Y% X
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下$ F; e5 e& B, Y' \
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 q9 P0 E4 }$ Z" I( p2 U* [' @
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898. G* i, `" ^1 ]! j
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, X+ {" |1 Z% i! _! D
t0 k1 X- m% f, i 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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, Y7 f, ]/ t: z u5.39.217.77:8898 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇' p5 n. N4 ^1 K7 }& p5 M
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5 ]2 R8 C7 Z. y. k- R7 F6 S7 B/ o" s
4 R3 h6 y4 t! Ntvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% X8 O' T- S/ L9 h2 F7 N
, J8 Q( j5 B) A+ E$ s$ m0 k% r 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( s% B, P! z \& ?) y! o
3 y b+ D0 g/ H6 R! L7 f- u! Rtvb now,tvbnow,bttvb 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌) b! m: N$ g2 x
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ `: r5 B7 X' q
b! E6 a: _3 f1 ^- W 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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" W9 Q/ }" e0 }4 t) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒7 J: s( C7 X+ k$ \7 U6 L
! G6 a. {0 \) V* K' Vtvb now,tvbnow,bttvb 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物5.39.217.77:8898. f0 ^4 o. r) ?' E
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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$ T/ I6 B! H: z. v: t" J4 c5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. C% F! W% ~- y# j
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. G9 n. B6 j7 e( E
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* J3 W7 S- h- Z# W1 t; y8 H
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45.. 保持輕松愉快的心情
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2 K; T9 P4 q, _$ Z5.39.217.77:8898 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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