原料：
2 `( Y5 |& d8 n- x( k6 A' [6 i6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉 1公斤,或者想吃多少放多少
* @7 b, L" `" ^# O9 F* {. u5.39.217.77:8898芥末子 2小匙 (mustard seeds)
A; m8 u5 A. {5.39.217.77:8898胡蘆巴 2小匙（fenugreek seeds）
) j J. s. t2 a3 T$ [) Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒 3條1 h0 r3 M' g0 ?! C5 t$ I% Z
姜黃粉 2小匙公仔箱論壇0 s; L# s9 R' F& l( K! ~
姜 2塊拇指大小，去皮切碎末
) |: {( j Y5 r; b) W洋蔥 3個
" @# B4 I( m( X9 E: Q* [公仔箱論壇番茄 4個，用機器打成汁
q; n. d' Z' Y3 i2 f& V8 u0 R7 R5.39.217.77:8898水 1小碗
+ ^ g& }+ d; x }椰奶 400cc，要買烹饪用的，千萬別把莎莎亞倒進去……tvb now,tvbnow,bttvb& r8 Z" e( x. h' U) v) z* n0 u
鹽 依個人喜好，我用了三大匙5.39.217.77:8898; k% g: |: O* s
: |, @+ [# ^" ]3 C' m+ d( {
做法：
; t+ ^% D- A' a" e9 ]; ttvb now,tvbnow,bttvb1． 加熱炒鍋把羊肉炒到金黃，加入芥末子，胡蘆巴，青辣椒，姜末炒香，撈起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O5 [; |6 d; a
2． 另起油鍋，把洋蔥炒至黃褐色，羊肉回鍋，加入姜黃粉快炒，喜歡吃辣的朋友不妨添加一點辣椒粉.
7 {; d5 Q& E0 |( r; ^3． 加入番茄，中火煮5分鍾，加1小碗水和椰奶，煮約20分鍾或呈濃稠狀，如果希望味道更香濃可以適量加入鮮奶油. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) R$ r0 b7 R1 F7 P+ Y
4． 最後加入鹽巴依喜好調味就可以上桌了， 簡單吧？
/ U4 k/ Q9 Z5 @8 _tvb now,tvbnow,bttvb; e1 u9 H' z- l$ G( r: K2 d
我准備的材料~參考用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( J0 m" H( N9 l0 J9 ?) J
2 s3 K1 l% c$ O; T# y
D; [0 w f: U3 X+ L) t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O; C M2 Z! d3 W, Q Z, y羊肉性溫和，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品；姜黃粉補腦防老人癡呆，葫蘆巴降血糖，調血脂； 洋蔥番茄含多種維他命，椰奶美容使你氣色佳~適合全家人哦
7 F9 f2 l2 D* x& l6 a/ \. [5.39.217.77:8898
. m2 F& X3 [9 k1 q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-8-30 02:39 PM
| 