0 x$ j/ {. s2 k5 v' A6 k材料4 s" D, h$ H0 M2 ~
水.....5大匙
" W5 p4 I2 u$ @蔥花.....1茶匙5.39.217.77:8898& X, t7 p" ]; e2 g) u+ R
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 t2 I5 ]9 s/ J: b
木耳.....15公克5.39.217.77:8898( X" z% l& w& F5 l \9 I
蒜末.....1/2茶匙* ^ V" \0 ]) q0 G9 H% v. g/ T
雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 Y6 n$ @0 o# q
紅蘿蔔丁.....1茶匙
4 o" ?- n% f# t7 b, Z% j5.39.217.77:8898太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]( f$ m0 W$ m& X+ v
7 i- q& M$ y2 y5 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 E. N/ R- E$ [# B. a7 f' `
調味料公仔箱論壇 D4 |5 G7 k, a8 W- [
蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 O( l4 f1 f( @
鹽.....1/4茶匙
. M6 o) y9 T% E9 |' y; W* btvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙
/ m5 u/ H4 Y$ I- qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O5 g% @/ I+ l
9 e% R9 k1 d' U6 w5 _5.39.217.77:8898醃料5.39.217.77:88981 Y& i0 |1 m- f4 ~
鹽.....1/4茶匙
& |5 \: T# f6 }3 A1 b+ a* \公仔箱論壇酒.....1/2茶匙
@6 t( G. W* n; j太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77:8898 J. _7 _0 Y" M! K0 s1 T0 E
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0 d5 X$ A' m; z/ ~; g1 I5 B8 }. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( b8 F5 ~5 |3 [2 `, J6 }
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。! ]0 @" P0 ]5 K' o* w
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
% k* X$ ~) e# y% W1 {- O. k3 C! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r& a+ \) w% I$ ]* n; q$ G4 I! A3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。, t ]3 }' R" W& e. M6 x
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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