: L1 f1 {! @7 {8 u' `/ e5.39.217.77:8898材料
u- k" S7 A: \8 P- r" `1 @7 ?水.....5大匙
( J) y( c4 I. b- `7 s& E( _蔥花.....1茶匙
) C5 Q8 @. M) J4 X板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb0 B" t( S8 Q! I2 i8 b" R! ^! f
木耳.....15公克公仔箱論壇+ o: \& k. I) e
蒜末.....1/2茶匙
/ o" W+ c0 r8 U! \% c2 }) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克; E0 ]) v4 i4 q, M
紅蘿蔔丁.....1茶匙
3 ^& `' M* n. K; T8 T( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
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1 A* _9 ]; v+ a H, m$ _& f# g, q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ T, _6 R* }2 q* P6 B6 y' a
調味料
: [7 W4 I2 ~2 W2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
" ~( G3 j. n3 t, N1 `& H鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h3 f2 N3 t3 h, T$ I7 p
糖.....1/8茶匙5.39.217.77:8898/ N7 D' s2 I6 n% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q& @& {6 T* a$ u! K, `/ f5 u3 n
/ r' L' T/ Z; f+ L, ?6 Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 v! H" N+ o# s) k, ? L, v
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇: R% X1 h* `4 u
酒.....1/2茶匙
& @* T( B' Y# p' V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇# ^- J X; J0 B3 k0 T3 N
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作法公仔箱論壇; p" Q+ M% O2 D
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.77:88989 j; V7 `1 f( q+ g; s1 Y! J4 q
6 Z2 b. Q+ C: z( Y1 l& | _6 R4 L6 [5 i公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.77:88986 d9 i6 x' O O
6 E- b) E- L# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb# J& N1 ^5 L- ?
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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