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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* s5 g5 v$ Z% w
水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 U; X4 m, Z9 q
蔥花.....1茶匙8 y# n, p- U* D) _' ^# }
板豆腐.....1塊
; d0 A" |& g; a9 t8 o, W木耳.....15公克
9 v8 r. U# o7 g2 y公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇9 q7 ^9 i7 M j" M. Y0 `5 _% P
雞胸肉.....80公克5.39.217.77:8898. \9 h" t! Z- u2 x" n* D
紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.77:8898' D% P( W) p# ^! u' ?& D+ e7 R
太白粉水.....2茶匙$ ]2 L* {1 b1 L' W" `( x
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調味料
\* i, @8 g1 O* ^- _- N9 J( b5.39.217.77:8898蠔油.....2茶匙
8 r' W9 p/ o+ |* s8 |3 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 C. l* c l$ E1 R, y
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇; C9 K. r3 ?# X: @3 k" c
) N' N8 ]1 B9 h9 [' r8 m4 J+ j5 @tvb now,tvbnow,bttvb
% d: X$ i; H+ o/ X* I醃料
1 R* k: ^8 a: i# t鹽.....1/4茶匙/ h. T$ u5 r9 K: f7 e7 t* I
酒.....1/2茶匙
- G! E" }5 [$ Z& K5 w3 u5 _9 J太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77:8898; F: |( u. h" k) k# [' k
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作法tvb now,tvbnow,bttvb( Y; P4 U/ m' m' m
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。, ~5 e. F5 r( @$ p( Y
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.77:88982 J4 i# K& Y" Z4 q# N
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ W! F; Z$ d6 b) L7 |
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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