★抽菸的人5.39.217.77:8898* x( b. n- Y3 q+ l% C
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
3 E4 w. R& O5 U所以有必要經常補充。
& u ^# G' `% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m/ l) z, U% I1 @! o★工作量大及運動多的人
; u' N. ` p( |2 `; `% Z" c+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人需要特別補充維他命B群，公仔箱論壇9 \* z' [( V+ z9 B
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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8 j" Z# z0 W9 u& H6 ?8 Z8 Z, Z2 x; o5.39.217.77:8898★經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S: P& V8 R3 w/ S" Y9 l
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' c) t9 Z( s& X. C) }
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
( a+ E* ], l- E2 e& D8 g公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。
8 r/ O8 o( Q j. `/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 f. P0 K# C& }0 I
★電腦族或事務員
: H5 m. _+ ]. d4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，
9 h) J- {: R- I; D) W2 Vtvb now,tvbnow,bttvb工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，tvb now,tvbnow,bttvb: f" p' R# `) X5 h7 T: ]# H
必須適量補充維他命A。5.39.217.77:8898- L# W! p) C/ P+ V1 W- K" B l
0 [2 W& G% z4 Y; k4 e5.39.217.77:8898★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' K7 x. s8 H
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
+ \' R7 r/ _1 H" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，tvb now,tvbnow,bttvb+ L, Z' ~$ d" J
應該每日補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* y {9 h0 u
不過，維他命D的量就不需要增加了，
5 P; Q" q: X/ ` l* ]0 a' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。# L4 x: z$ Z& c6 a
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★吃素的人
. O+ i- f+ K+ X* R$ otvb now,tvbnow,bttvb長期吃素的人由於不吃動物類食品，5.39.217.77:8898, x( P1 ?& S; N4 N
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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+ ~: u6 m0 l: q. L8 D/ V/ Y6 v! ~5.39.217.77:8898★老年人/ T; W) O: _; k$ C6 U
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 Z6 `- X" u5 ]# e
加上許多營養素容易流失，
Z" k/ F% d% x Rtvb now,tvbnow,bttvb又有偏食的習慣，
. k8 o/ o9 ?2 E! \( n6 o( i7 g* z因此有必要每天補充一顆綜合維他命。5.39.217.77:88986 l6 K# ^; J9 E3 `/ F4 W
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★兒童及發育中的青少年5.39.217.77:88982 J$ ~ [4 \5 e
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，tvb now,tvbnow,bttvb R& A1 l8 t6 f6 J% N s
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
2 m7 S% g& {- ]9 l. i8 p公仔箱論壇所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 r" e9 S: o2 E3 P! W
& U% Z m$ J8 D* E0 V& |+ W5.39.217.77:8898★經常做激烈運動
" Z' r: r( t! n4 g* ~4 Q6 z公仔箱論壇維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中$ ^ P# N( I& B& v# i+ T# i6 t
大力水手要吃的菠菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; f9 e, w- G
能使你動作機敏、
( h0 X# C. u3 C6 J* A) Ntvb now,tvbnow,bttvb爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 L. n# r/ e
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★正在減肥的人公仔箱論壇9 @/ l1 Z( O, E. T4 r
運動20分鐘過後，
0 a: Y. a& C; ?" ]( ] x z- v脂肪會被利用作為能量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" n$ _1 z2 |6 Q$ b# z, `
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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5 V1 K2 P3 H' x$ N1 |# _2 R5.39.217.77:8898★經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb7 `' F7 T- Z& }8 t0 t% w9 G
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
% o% x% Z" b3 A7 e) Y6 \& s' | u( dtvb now,tvbnow,bttvb「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ V6 y6 P" n) d4 a
, b. n& Z& X! e% `5 t2 ~) l★容易抽筋或肌肉痙攣
- D4 |& I7 l9 g% c9 W% V3 \! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體所吸收的鎂當中有40％公仔箱論壇% {0 L) Y; ^6 A' R( s& f
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
7 d2 o8 s1 a. b0 ]4 s# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。
. w' W- y" {: i/ {/ H: m9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ J% e K8 z/ C; i
★容易神經緊張
! z c: v6 Q: C+ L7 z" d對抗壓力的臨戰態勢之前，
% w' m' }5 H1 o! E7 @, K5 }- stvb now,tvbnow,bttvb一定要補充維他命C以及維他命B群，5.39.217.77:88982 b& Z8 h( l" _+ O* d H! S! {
以及鈣、鎂。# j2 p+ G4 W9 j- I1 z: W' |
# x5 Q6 `( H# F _7 n8 u公仔箱論壇★外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 F6 f: a5 H) y
奔波於炎熱的大太陽下，5.39.217.77:88986 i9 w% l" \& J8 U: {5 b
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u1 V" |$ R: R4 U/ ?5 n6 X2 ]6 t2 p
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的6 |% J6 W: n. b, I
乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]& P) k, |! M
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★肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ ~% K: ]3 W3 c+ F
維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇: K/ h% X- y# y
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★面皰、小膿皰! V& f% Y- D0 k1 M- F& A! S
要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇# j2 `6 F, @/ a B5 B8 O
/ e0 j ?& A, Z0 I! D5.39.217.77:8898★醒酒5.39.217.77:8898% Q0 ~5 {3 ?; _% P% C
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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