★抽菸的人! l: }: t( |$ P% j8 J
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ ]7 J' z$ B, Y
所以有必要經常補充。
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/ b6 C$ i( y. E+ T& p★工作量大及運動多的人5.39.217.77:8898/ w* P/ ~- B" b) Z# Y+ N
這類的人需要特別補充維他命B群，公仔箱論壇$ Y2 I* e, K' J- `# W
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( J9 ^2 T3 w8 T7 y
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★經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇3 I) Y: G; ^+ ^( N2 z/ M; K
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
, O8 [" _ r4 @' ?) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb1 G9 m7 ?8 X- c7 C( U
所以要適量補充維他命C。
) d) p9 C; b- d3 W2 x) h0 e. `, ?5.39.217.77:8898( s' P2 ?$ M6 j6 g9 J
★電腦族或事務員
: @3 K ?5 l3 \( ~4 P看電腦螢幕的時間長，
+ N; d2 Y. P) A" ^, w6 c. ^: g工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
2 }5 _: q+ @+ d& b+ n u( T4 Y9 V* R5.39.217.77:8898必須適量補充維他命A。
* ]; U4 Y" s9 v- q3 `" c8 f- W* Dtvb now,tvbnow,bttvb. |& K3 I0 L5 H# c: m
★孕婦及哺乳中的媽媽
" ^9 f8 v1 L/ @- z- B. N" vtvb now,tvbnow,bttvb懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，5.39.217.77:8898$ J7 L. h5 i+ h. x" R% | q
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，" ~6 @ b* Z% n' ^6 H, |4 ]
應該每日補充。公仔箱論壇, W, @: }9 E0 x4 `- S$ e
不過，維他命D的量就不需要增加了，
7 n; V* \" ~) e+ L) o! F' y1 V# S公仔箱論壇因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
! J( V) E1 s/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 I% [' E' X$ L, k9 l6 O1 o
★吃素的人2 W) z( O' [! W+ H9 e+ W4 [
長期吃素的人由於不吃動物類食品，tvb now,tvbnow,bttvb" C% V9 U8 p8 q% P
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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w8 e, y: d5 k3 j3 J, n3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★老年人5.39.217.77:8898, R K2 T4 S' |2 {* q
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 a4 A/ L( ~" ?! h
加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb" g; ~# n7 l! F8 j; D% k! m
又有偏食的習慣，
! L5 D) e6 \ ^: E# t1 x2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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★兒童及發育中的青少年4 |# Z# M) o( B1 n! o* j& u* x
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，公仔箱論壇$ _* |+ ^+ @" v0 D m' z6 E
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，8 }7 Y5 ~# D) S4 K( X2 z
所以需要多補充。
- U9 W! r& N: _: J公仔箱論壇
/ O/ t+ u' c% o$ b- \7 [( a★經常做激烈運動- c- q" `3 ^6 c, N% ^2 X
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
% V/ G* |/ Y1 @ Y7 R: u& a5.39.217.77:8898大力水手要吃的菠菜。: q, b+ ^! c' G7 O! p5 l. t
能使你動作機敏、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 K# I" k6 N% m1 L% i( u' V& Z
爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 x U# f8 U# J T3 l
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★正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb, k& }; u! i {/ p3 k5 u$ L
運動20分鐘過後，
" I$ T# ^2 a3 H6 G8 }6 {6 a' l' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪會被利用作為能量，5.39.217.77:8898. X+ B c: _/ a! A2 k- m/ i" I
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
" m7 b1 E; S: w2 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 D% r) w' {2 @; B2 `7 i# `
★經常口腔發炎$ f# g) s: Q& p9 l# ^2 c9 o2 l
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有0 k" |# U2 g' B* S8 ]: q3 S
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。5.39.217.77:88985 s' l6 {( J6 s% |0 P$ B# L- t
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★容易抽筋或肌肉痙攣
+ `, q& y9 P4 l. ]5.39.217.77:8898身體所吸收的鎂當中有40％2 M$ ?- f6 P* w7 |& B: a* ], J
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
+ D' ~5 _! n5 }% t7 Z- J公仔箱論壇運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb. s5 d: u& @' q6 z) T1 [5 y" _
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★容易神經緊張# F! k0 L' f+ z
對抗壓力的臨戰態勢之前，
% H9 V s+ S. xtvb now,tvbnow,bttvb一定要補充維他命C以及維他命B群，
s4 V0 j; J! e# {& C5 Q+ T( [以及鈣、鎂。
6 M# o" R+ c+ N ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 [5 _/ k4 p+ {" z
★外務推銷員
$ G$ q" R) w3 r* v' |5.39.217.77:8898奔波於炎熱的大太陽下，- ~ U/ ^2 S7 F& H9 K
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.77:8898& F& r: r& p' Y" p. T
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
7 y) _! l! F E# G. H% c, y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸等疲勞物質的機能。5 s4 z0 j6 t/ B0 ?* N' [
7 a1 C4 D3 V% h, F# s) |" d% C公仔箱論壇★肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 o' W! @& P+ J: S
維他命E和鈣質是救星。
0 o" h, N5 Q S9 y0 m公仔箱論壇
5 ]2 y( a. _& T* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★面皰、小膿皰公仔箱論壇 V) O U$ K3 Z2 L# `3 C* ^
要補充維他命B2、維他命B6。
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6 o9 N! Q* U2 h$ s6 n( }& @公仔箱論壇★醒酒5.39.217.77:8898% k2 z* p* L- O f7 ^
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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