[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
7 v+ s6 |. U$ R6 v公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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/ ~3 t6 F2 ?3 d/ B台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
5 B- T5 {0 @4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [. `8 N% Y5 @3 {8 t: |, d因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5.39.217.77:8898; x' L3 r; D. Y

; j' W3 e9 o1 a2 r5 x; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇/ \: y# x) |8 K7 S9 A

1 l4 E: m5 A1 Z( A, d倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ J5 O1 N1 c( R' e
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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$ P/ D2 B$ j+ ], h5.39.217.77:8898《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 z$ ?- o2 G" T5 L* l4 A

# ^; ?% s* }$ t# z$ \公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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; c9 R) Y& K6 g3 u" P7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇* X* @( O8 f4 q  i8 U, X+ m
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb( [' g3 r! K3 k1 O" I
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb1 D" F$ v8 g0 W. t2 E* k; O
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' n+ W* t1 `& d  R4 d" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# ]0 l. b1 I6 G' _- O

0 ]& N5 M; E( b0 ~" g. S& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 A. E, ?' W  e, v& K, R$ ]0 Z

2 A9 R- F' {$ x" a9 [- Z' Y「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。% `. L0 H6 g( t% |& d: C* E

* h- w' W% @; g【實火造成的嘴破】
6 T9 Y2 q& r4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* u+ m" U( o1 q# V
★蓮藕蘿蔔汁( u2 m8 I( \: l! W0 n6 V" ]
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。) ~% g  K! i  ]; ^
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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% Z$ z( f+ ?$ ^% X' }5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。. a- W+ Z( j: F6 s

$ ?- z5 r% t  r: g" B4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ k! K4 ~0 D9 u  m
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77:8898% M2 {. W- }6 F# K

# ?. M) Q. x% i" i步驟：
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- X* K+ P( N6 C3 p. ?①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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8 B5 n# u. j! E. J②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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  r8 K. A& x. p/ _2 Z9 A★板藍根竹葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:8898" J+ {. L( O% I

& C: O; H+ s: L% q2 `5 m材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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/ F/ f9 x/ \: {5.39.217.77:8898步驟：
* B' u, K6 L0 a. t. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- p& C; X1 V4 C# M% m
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇' P  v# G1 Q2 S

% T* [* a7 u" B1 O公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇; E% q' N+ f( ]
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ y1 W' M' z# O4 p! q( D' Z$ M  p# G

% N8 }) i# f3 Q# P  `6 t' Y, Q( W公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。0 S7 H6 s$ s9 W& s6 }: q
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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/ \& j3 O' b# Z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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% O1 K0 J8 ^( i$ o! L( w& N【虛火造成的嘴破】
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4 ~7 w& [# q: R% O6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇9 S9 R# [+ [) t
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步驟：
8 m2 k/ v$ V5 ^8 d+ B7 g9 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ R3 A- x: s- {1 S4 e6 I1 p
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇) X. O" j: G4 O5 D/ Z" [
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★川七甘草粉敷口% b( K$ e# o+ A. j! U4 D
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。) o8 d2 A/ E) w+ R

+ U/ w' q3 v! S6 O" ]0 a5.39.217.77:8898步驟：5.39.217.77:8898: t* f7 t- F6 B# Z: A0 q( F( Z' M

& e# }) G6 H$ E9 ]6 V& ~% R. h①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.77:8898; o( X  |! @  c6 `

% k0 K' m: Z$ @; J! A公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。; |& g9 p) G& I. L+ F8 z4 j" ^

9 K# z" U- \5 [9 }公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& ~, R9 T9 d2 F
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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" ]! b$ c6 o; H7 p* e' r  v9 V5.39.217.77:8898步驟：
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% J0 ^# @# q4 O4 a7 F0 b0 R4 F( H5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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6 R* m2 r0 z8 O2 U7 M2 \公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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9 x' T  j; Q! t- ^& @0 x, W  L5.39.217.77:8898③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:8898; a. }. i7 y2 t2 r9 [) o1 _! H

+ _, E; n& D: L7 H# |  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
" P5 D% p7 x/ B9 H  ]1 t5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N) S5 `, ^9 r( B. E: n$ mtvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" X) [1 `" \* j
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【專家小叮嚀】：
4 K0 r$ P, K) m. T" h: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P' l$ R6 w3 r2 I' z最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。# y# m  U$ ?: I4 c7 Q0 j
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。