[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？+ e$ X* C7 E, L' b% G* U
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇/ V9 g+ {1 M2 o7 a" t8 [5 P

+ K9 r" K4 J4 ^嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！0 R5 [" r6 {4 X6 K- z

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! }$ l5 Y7 ^4 ]5 B嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨  }2 D) i; X* n
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, k" Z6 n* _
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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$ ~7 c. m" l/ G  f《實火造成的嘴破》
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1 s  d: J* r& S$ m# @0 g3 [. ~6 N公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇# T: j4 z# D, y/ d

. w5 A) X# `' P9 Q* D倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb5 y# q. P0 R0 f/ l

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7 J# p7 |2 Q# K0 U4 U「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇2 U* f  q7 M) X6 V8 A1 E3 Z3 \
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《虛火造成的嘴破》
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( g- k  K$ Q, G! m! {  ?症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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( Q) |" ~! e0 l5 X- Q# w. k公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。$ N* O8 D2 `) t. a
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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! y# Q: z4 ?! |5.39.217.77:8898可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩  Q) y; q7 m% B( n9 R) e

$ @1 ^. }4 V. ?! p4 e9 D6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：; {0 s9 I1 s% H' A# s  P% R

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】8 M9 E1 R0 s) @) D+ c

, e( s# I8 s4 R. B/ o! S3 Ttvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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9 P4 U- V0 y5 s! q% Y. _5.39.217.77:8898步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 p6 Y/ e8 O* Q
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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* l  U& v3 z% C) s( P$ v②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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0 e+ X6 |' K4 ^+ i( o- F& c, Etvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇) s! j. a* J8 a

8 l. F! n6 V2 o  n" `( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
, p% \0 m( f* J/ L1 r4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' T0 T; @2 J; k* y9 R' m; \7 d, o. o
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 E& ~1 x. M, n" ^6 _

6 g$ t6 f& y8 a. i! K% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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  C6 o$ s. @  B( s% `②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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* p* ?( G- p6 z, _0 N: [1 }: Ztvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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8 U5 m) W4 B+ j) r" r. C6 P4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! `9 \9 v( e

1 ], j5 }% C8 ?2 d' b5.39.217.77:8898步驟：
: R5 S5 U" j6 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% p' B1 N! V
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。" w  ~5 B7 G& w6 v9 R
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:88985 x5 w( @( p; U+ d3 h
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:88985 D" K3 P7 W5 K

" q- B! d9 A- f: x; E④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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( V4 A4 c& ^: Q) Y% N5 l( m公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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1 X, j3 E; E. f+ p) r  H% ?tvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥9 u6 L' u" \# I7 |) N/ _
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇) K$ k& {, c. i# \1 {
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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4 w* E8 X0 ~5 I, M7 }③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 P' ^7 G9 n) g# g
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★川七甘草粉敷口
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' L* U) g; U" y# J& Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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" @1 P5 f0 b7 P/ X) J" G公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb  m; k. c) b% x+ w) E
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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2 Q) x, m" B" [  e+ S) ~1 T+ a②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。/ }0 I" w* v  X: [/ L! ?, q

/ ?: O2 m  R1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴
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! s: P' e/ g& i材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb2 d; R. _& Z, B( q
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6 y- N+ S/ x: N) U2 T1 M5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
6 ^  R% Y: {$ f- E* A+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `& C0 g. i5 s* b* T公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb  s, y8 ?# M( o: V* {: A7 `

- j) \9 v% Y+ A9 B8 p- L! y5.39.217.77:8898③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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. U, r" r- A8 _8 O- ~. N/ \1 dtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。+ v- x; i/ B3 j0 S( z

: @& s4 y/ T; u' ?! B7 @# g/ A【專家小叮嚀】：+ w4 h& p3 s) {- z7 |% p
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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: E) o$ S! ]9 n% [) t9 j9 H5.39.217.77:8898因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。