材料公仔箱論壇! R& h( q. {1 y! Q( A+ f' W7 l+ M
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 A1 H, U m
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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`# |5 x( m6 N' _1 D" W9 h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇% ~5 n+ w2 `: x8 V2 z1 Z
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。! _* L7 R/ L: ?+ O, a2 v
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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5 L" ^( x) p" u! c; D5 |! h! D5.39.217.77:8898利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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