材料5.39.217.77:88989 T) n. I" @2 i' V. P e
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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' s% s2 Y3 n9 M公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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' W z H) |, E7 r0 D2 n: L9 ltvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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/ d3 g5 w! A& S5.39.217.77:8898想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。5.39.217.77:8898# |' O+ ~- K6 C3 Z3 L* {# d
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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