[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb5 b& \& ^; V, A
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇6 H- V: H$ }& A+ q& M" y+ q
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇3 P. R+ f4 u! u6 W% r

, e9 [; ^' [0 A. c$ y5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 t! }2 Y6 r  V- m5 U4 l: M7 k
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3 [# j# @% \' m1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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1 I  v; \6 v& [+ q0 p公仔箱論壇台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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0 U* c7 M* `' z- M, E5.39.217.77:8898《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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# o6 C5 j% m" `6 D8 Y倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇( H1 t" X2 l3 w. \9 J2 v* |

: q: `" ^3 }% k- J6 O5.39.217.77:8898所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
7 A  m) ?3 Y6 n6 \. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R) A8 \& k0 A2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) y7 U9 z8 ]. v6 p' \& n
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& y( Z" E) m, B4 h; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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: z4 q% b, k/ r% T" f《虛火造成的嘴破》5.39.217.77:88980 S4 v1 `1 s: ~( W( A

/ G% B7 M$ P9 K  I7 z% f  Ftvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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4 `9 w5 V! K" L「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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3 b, o# T4 s5 i8 F/ R所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb- L. M/ O& c# h$ I

( b" a0 B1 o4 \7 qtvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇/ n, M. p& b) w3 r. ?9 B2 m
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb" M2 S& u, N2 J' U# G! D
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇  j5 y; m" ]' |- Y; E
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【實火造成的嘴破】
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4 W8 V5 C4 `% S& ~, d. r, _公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ i% t/ {3 h3 F( D- D+ K6 L

; q$ q9 X- {/ L& h, g4 E- S' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。2 q, P! V% n5 b0 c2 J( L

0 p! O- c' `# A! M# }步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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- E" H2 M3 p  e  q公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇3 r" [1 K% Y3 _& |1 S
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& E/ w$ k% ~* h7 F& a  d
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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: ]; E+ b! ]4 S% P+ ]% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇- d  t) \0 s3 i! J6 D
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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4 F6 G( l( p0 D' u9 J7 [②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇+ U; _: F* b, T  N" c: i" i% y
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! v0 U# T# B/ b' ?0 S
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* a( B, E, |; I0 q* Q8 T* c
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步驟：5.39.217.77:8898; f/ `% t5 [$ |; g" @

) \* r& Z- P2 R3 g2 a# h公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* O5 |' u' Y
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y: `# [2 T; C& q/ x3 n
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5 ~8 |5 `, R* h0 @
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。; K: F+ Y6 B3 e0 Z% k! V; o+ G
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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2 h7 e& n* G6 Z" P5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvb now,tvbnow,bttvb& R0 w5 F3 F: l. b( F1 |) s
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5 M3 [" ~3 J  E- W# z/ D7 x

" g8 [! Q. p: L( h0 Y③食用時喝湯、吃木耳。9 |7 m- ^  z2 L  r, e% A

1 F6 N$ b- s% Y5 C: O4 atvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
; a" x' X5 s: b' M- E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) [8 x8 n1 k6 h
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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) D) s  x  G2 q6 ?7 {公仔箱論壇步驟：
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6 L) T" p, R8 Z; ~5.39.217.77:8898①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇; i3 P9 M; D; @1 W) q2 A9 _: U0 b
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇/ P0 t1 j4 H; B4 ]" ?
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★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:8898: @$ H/ z1 K9 M  ~: j# Z' Z
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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7 C4 ^$ s$ h0 `0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇9 D* I% M2 J: C. e- p/ b
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! D8 [$ C; c4 E' ~
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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5 h* \/ M2 {- O" X- f' b公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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. U$ e2 \1 ?: i' d1 c" h# Z5.39.217.77:8898④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。3 v& J, ~4 u1 g1 k  \
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' s* Q: g9 p# j# `

( M' g; L: \6 O* K公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
/ Y# K+ O) a) r6 y$ m* T( r% r7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 N5 y' D# W# c- Y$ |! {$ E& v. Q: y3 c
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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( @  N% D0 b+ l( |- [$ atvb now,tvbnow,bttvb因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。