[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb( S0 C. H0 G% C5 b% Q& h7 S
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！4 {& _! ^, D, ]

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; {6 v0 T" c2 @3 L+ T: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨" A* F" n1 b2 i/ q, [1 |

" i+ ]1 E# d0 C; G$ ]3 c: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb* O$ e* e5 D# M/ [5 F
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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& q$ P6 [( l# \% H公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 \, R+ V/ J& Q$ F6 G

- {0 X7 O; B0 Z  X倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇3 j; e) e. R: p" h% G

; e, x; b  [( L8 P% k$ Z* k$ V所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。+ J1 j, R) b9 T, n( ]; Y
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《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb  b4 v% P0 P% y. A2 [' K
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。/ [% X. L0 J4 y: u% V5 E( E/ O
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇% T  ^: w: c1 L& q: B( j  V

* |  I: ]- X/ s  w; D所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.77:8898% L; p; I- A% x' F/ \
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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6 P9 i! h/ ]. W% x( P/ I% G; [公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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# b& R0 L. ^1 j+ W  `% H楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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4 u3 e8 p& b4 i9 m6 |4 @& Q4 t5.39.217.77:8898「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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( f5 n3 b5 q& _" z! t! T公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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6 I3 A- Q' k7 K4 w; _& j公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77:8898! |+ d- q3 Z7 v" L& @$ A$ K& N

) q# {/ J: D  L& p  x4 c- ^* Z% Etvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; Z* e) h$ V( A" H* f2 p7 }

$ ]) l# ?- m$ i) s+ e! h& E' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# w; k. H; a1 Z7 O! {
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步驟：
3 H5 j2 c- q' F0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _6 b5 t: n5 p5 i/ n  t" U
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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  Z9 C/ t' {  {) G6 s5 w3 d2 @* Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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. ^, v" J' _( ?% D* z! B. O/ dtvb now,tvbnow,bttvb步驟：  C9 ]! m; s$ D4 f' N" ?
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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, d0 H  l: m9 x* k& @+ {公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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/ E4 ]- N" ]/ g7 j* Z公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
3 o8 g( ]1 [$ ~& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W- N$ F7 c  ?. K6 p& ~5.39.217.77:8898④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇4 J/ ?6 c. H, D

" C. i5 t; a! K. K2 ^& ]$ m5.39.217.77:8898⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V* X5 l# w5 m3 Z

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。; {3 i6 S, o8 ^9 A7 C& i

/ S3 o: o; ?% g- X$ j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】0 E3 Q4 R; L. W, o  s6 d

- v: S% e5 _  p1 n4 B' M2 O公仔箱論壇★雙耳粥公仔箱論壇( w& p" o% j7 s8 Q! y+ o" U2 U
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：# w& D5 O- D0 B
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。% w/ R, F8 `$ t" `* l- J
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.77:88984 V) j, Q+ [$ R8 K9 l# v7 M
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★川七甘草粉敷口
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9 {: x' `( \4 p( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。: Q; G" a/ q/ v9 ^3 p8 |0 A* y

7 f4 F. n- a% [2 N! H2 Y: I步驟：tvb now,tvbnow,bttvb) M# J; U3 d6 @
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb& K% L. {1 u, S
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ u! z. g8 t

, h' v, y# N3 P/ I5 ktvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& p& r. n) R4 K' b+ b% b  Y5 }

1 |& B7 M% h' }tvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 U/ ~) I' B: G9 z8 z1 x8 d
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。3 e; Q) D* ~0 E: x& N: z: v  H$ ]

6 p: |2 F8 L7 x  {" `% k# `2 Q2 y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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6 q* l: X& a: A4 R$ ttvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ O5 k" x. X  G  z7 \& `! W
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。