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( n5 O/ ~! {! U [& o. ktvb now,tvbnow,bttvb材料：鱿鱼，青红椒，洋葱
9 s. B$ T0 E. T$ g8 O公仔箱論壇步骤：4 Y" t5 Z. U5 x9 c" y" E) N e% {
1.锅里烧开水，加些料酒，盐进去，把打好花刀的鱿鱼片焯至打卷后捞出沥干水。
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2.炒锅烧热油，下蒜片爆香，加青红椒块，洋葱块炒至断生。
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) \$ _, M' D$ a3 q% H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取甜辣酱，糖，盐，料酒，鸡精胡椒粉和少许水淀粉调成料汁。
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5.将焯过水的鱿鱼卷回锅，倒入调好的料汁炒匀后把除汤汁外的全部材料起锅装盘。; b+ n( y) h# Q i
4 {: `& w9 Q: B! F- B9 Q5.39.217.77:88986.大火将锅里剩余汤汁煮到浓稠后浇在装好盘的鱿鱼卷上即可。
8 @5 m; ]+ [9 D* W4 Z) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( }- c6 Z" v1 t, p
贴士：
5 w/ ^* ~' \: G) E4 U; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我用的是从超市买回的处理好的鱿鱼片，如果你买到整只鱿鱼自个处理，tvb now,tvbnow,bttvb9 R, Q3 ~2 e- R! F
一定要记得撕掉背后的黑膜。另外鱿鱼很滑滴，特别说一声要小心手哈...
2 A# F! F( l1 {+ S( }tvb now,tvbnow,bttvb2. 鱿鱼卷在锅里待的时间一定要短，不然就不嫩了！& v2 N) h' {3 @7 W4 Y, {
3.如果你想要又嫩又重口味，那就在炒洋葱前炸点辣椒什么的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' i2 ^* z3 ~7 q9 v
后面的料汁里也加些你喜欢的调料。
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發表於 2010-10-2 02:13 AM
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