[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料! @& K6 Z- \6 R1 }/ Y! l% i7 {1 X& Y2 n% \
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
& v& Q" U/ q/ }) g3 T3 f) L8 w4 D+ P海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許+ X' z! V  b$ e+ C2 G/ G. F3 j
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公仔箱論壇: s0 ^) I9 X- R% q' G7 j
做法公仔箱論壇; `8 U% c# l- c
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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" [  _0 d2 J6 r( Y5.39.217.77:88982.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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5 O5 ^7 M2 W* Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。5.39.217.77:8898/ q2 S( P! t' E" `( R: _/ p

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感謝信息。減肥一流。