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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料5.39.217.77:88983 x. R5 h0 }& c* S9 ~  p4 b! E
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
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調味5.39.217.77:88988 U( r2 k6 G2 ^( q+ ~/ k5 h
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
  E9 l9 P0 @0 {5 ~! z  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 s% {3 y7 E9 P& w

5 o% D3 _; d% etvb now,tvbnow,bttvb做法
& |( d  x- {" u. \( \+ c" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。5.39.217.77:88985 x8 V5 ?7 D4 n. _+ j! D3 u) o) k
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2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. M+ [6 X" i! _6 P+ j& I

7 B# p& P3 ?6 w  @公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。- w! g! m; Q4 [
感謝信息。減肥一流。
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