如此吸烟，害上加害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 y) b1 G; a
来源：家庭医生下半月刊 作者：沈亦航
+ o( l" G& }( y( u$ H% W公仔箱論壇
! r( ^. ^' U8 O# D! P m6 i) d5.39.217.77:8898% F) r. D" V( r- s2 n
- e, R* V; `1 |* N P; X吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
0 p/ D, I* W2 X- ?2 w4 I8 }tvb now,tvbnow,bttvb
I- o9 _! ?* A, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区之一：清晨一支烟，精神好一天- x. o H2 {& m) H, c
" k9 j& Q) O6 ]公仔箱論壇
- j9 v( E, T) F! k8 `1 E5.39.217.77:8898这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟，虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
! e6 U* S: l! c7 v5.39.217.77:8898
% Z+ v" z9 n6 ]' K6 D2 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ z* m% w, w2 E* E
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
; W3 p! s; a; }5 u4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 V6 V: j! {- C$ i
7 J3 @2 ~) ?9 E0 a) ]0 T. O; g) K* d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& b' M5 M; |4 K% q- r0 V
tvb now,tvbnow,bttvb* j! x, h/ D4 s2 [2 s: Q) u/ e5 `5 j
$ _$ n0 O8 s' }' ~
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟5.39.217.77:8898% K. _! w( e/ c6 I( m: N/ e; ^
& q' k! `! l* b6 m8 N1 z( k) jtvb now,tvbnow,bttvb
0 ?, |& ~' q/ u/ `9 `6 ^tvb now,tvbnow,bttvb许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有７０％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。5.39.217.77:8898. z3 Z1 g4 B8 B+ T; \
- e7 a/ z. y& t2 F6 @; v公仔箱論壇; }4 t% i* Z$ a6 \! ~6 a. s
误区之四：如厕吸烟，一带两便公仔箱論壇# P0 q2 K, J: k( Y- `
/ ~7 o! Z% X, y; R( z
9 G5 [- p9 Q/ }* g3 C( ^* o3 b
这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。6 b5 J# r$ k8 l; J: p( B, p9 X( S
( o, y/ _ j6 F! U
5.39.217.77:88984 f# J1 H, w$ b$ y5 A
所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。 |
發表於 2009-1-24 07:50 PM
| 