材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
" C* b, q8 l- M% t: O5.39.217.77:8898備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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( G B, K3 ?4 c a0 z做法: 簡介 :(1人份) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 s5 H* w q, N3 W7 q& Q
% g/ J8 E4 m; R. j9 z) w5.39.217.77:8898先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚5.39.217.77:88980 q& P6 g1 J5 {+ ^
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 5.39.217.77:8898; f8 m' R( J# \7 n, w' p) @; X
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |