[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
  ^6 K( o* I& _" }% T/ F　　调料：蜂蜜适量tvb now,tvbnow,bttvb; p3 U# q7 b5 p5 {: I0 q  s% D+ `
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。5.39.217.77:88984 ?+ x; C+ l9 s! G
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
/ k0 O/ \+ [2 q- n% Q& \+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
7 _7 z4 G0 R! G! E+ [# W5.39.217.77:8898　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
( f7 A5 u4 h6 X' ?4 S. F　　小叮咛
3 S' F  I: y0 `+ ~　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
3 V% P) ]' x" [. o) N% G5 k; L  `tvb now,tvbnow,bttvb　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。