8 x5 j4 |3 @- o9 }8 o: Z+ Y
9 L- o' D C1 ?9 F1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
/ e. d2 g/ Y- N+ G0 I# @8 A* K西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 ~$ n) v2 J) q y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 p1 _" `6 C! `8 @" \! b
公仔箱論壇3 V: M p" L; W) m& |, C
做 法9 X9 Z1 ~! b# Q7 ]6 Y- _
1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a% J' [0 S- |7 x
0 |, Z2 L. I- @0 ?2 c0 q
2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
4 r+ i, E" P, _, D+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) w/ z$ o8 P8 m$ l
3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。 5.39.217.77:8898, r, t' r, w: M, o' I
公仔箱論壇5 H, s, z- o$ k( z
 & c# K- w+ A4 a9 k* }$ G
+ N, k' q5 I! _/ U+ c
+ r2 K v( F. z; v& I
5 [; j' t0 G5 j6 K3 F貼 士公仔箱論壇4 [2 {# d$ P' Y
為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。
, ^$ I9 l9 `" v+ E* M- n |
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 