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[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb% m$ u1 c" f8 J
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碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克
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7 d. N2 Z8 u2 {' t公仔箱論壇太白粉 1大匙( R1 ]2 C+ b1 F4 P

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豆瓣醬 1大匙' A6 ~/ p  U! G
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【做  法】
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1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
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2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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  X5 ^1 K3 j7 v3 ~; |( R+ L& B公仔箱論壇3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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