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' D" S4 n$ \/ x5 t3 L/ k【材 料】
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7 E" b/ b# f% s D1 N, v% f" R+ B# c雞胸肉 1片
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4 q) [& i. D# D5 d2 e, F n: }5.39.217.77:8898青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb4 K# }& h, ]6 H/ B# B& S4 a
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蒜頭 5粒
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7 y; O. i7 w' }* Z* ]2 j碧綠筍 1朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 E! x' f$ a! Z
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* k. G( ~ o/ G, C; ?9 K5.39.217.77:8898紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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【調 味 料】
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$ M( w% Z: M# t4 c) k+ i& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙
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- N: ]/ X- B4 D公仔箱論壇雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 B% T% h! V
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香油 1小匙
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鹽 適量5.39.217.77:8898- u) R7 P) L/ u
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5 \) H6 c9 o. d( w" {8 o/ f1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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6 K8 c" a# ]9 e- ^+ N! d0 y5 Y【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A7 M6 p3 v* x" _" _ e
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9 m- o! {* _; L i6 k6 B1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" Q1 J. \; I Q5 v# s9 Q
. j/ Q% p8 q* R% x B5.39.217.77:88982.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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8 @3 X8 u& x6 ~1 P公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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