[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 y2 v$ @; A" U
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。
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5 L: B3 b. l/ W/ Z: F' P$ Ytvb now,tvbnow,bttvb謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高 tvb now,tvbnow,bttvb* D4 ~0 s) W  R. m0 |& M, _" s

% ~5 V9 N# q5 P' I5.39.217.77:8898「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 - L# B1 V7 m) U0 @
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謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富 5.39.217.77:8898' O6 @1 h1 C1 x% R. P' v' M
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤（4）﹕鈣片人人合用
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勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」