[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

zactlion1899

謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 5.39.217.77:88982 l4 z/ W) v4 U6 i) k0 @8 D, ~
/ |5 b5 f6 n4 F7 K' g7 ~3 H
「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。
; {& y& N& T+ a/ N) L, x( `, Ttvb now,tvbnow,bttvb
! c) Y5 o. S. b/ M6 ?公仔箱論壇謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高
3 i9 f# z: @/ k- {( v) C, w
* K6 m4 T. q% }7 m* A; _9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 ! G8 u8 q0 H6 ^
公仔箱論壇/ s9 U. J6 D% e3 T; C( r% F. M
謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富 5 s+ [+ P& j7 [  A

$ a" l8 p2 H) i1 C1 f- N5.39.217.77:8898「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
7 {* Y+ p0 g9 H2 d! h* G8 v, Y2 G5 a# {5 h. v0 |" p
謬誤（4）﹕鈣片人人合用
# ?0 O8 t2 c2 n+ A0 b& X' M+ Z
% \1 B! {0 B1 v. x3 y+ I& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」