 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' F& g8 L0 O/ k
材料及份量:
- G$ H# n6 r6 X# R. G8 u- N' G公仔箱論壇（2人份）
4 u! [& d7 B. K5 H% y2 g# \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個
& m( J {, o9 `! p8 `1 j) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐+ B0 i; W: O5 Q
植物牛油 2茶匙
0 X7 J$ k& l& S7 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, K7 z% T; N8 o: ~! Y
醬料:
6 J" [0 W& S: C8 m) \4 W1 _7 r番茄 1個公仔箱論壇; C% _, j2 K% s! {
洋蔥（切碎） 1個
! h1 [' P, w o; d+ y0 \公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
1 p) I/ y& Y0 U' s7 V蒜蓉 1湯匙
* w% ]: E# p1 X1 d& ^' d$ b: H# Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, n6 \. W( y5 X" f
鹽 少許9 f( D/ R" s1 x" X5 G+ A
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 O) e% q( A% R5 Y5 Z5 Y. r
製法:5.39.217.77:8898' O" x- \ _3 X2 l
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
) B9 ^7 K, B6 j2. 比高包橫切一半後，塗牛油。5.39.217.77:8898! i# r$ d. Y3 J" E+ A! |) M! k, V
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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