久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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! ^0 U, E/ i2 R- m- n: B9 O% i公仔箱論壇中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。公仔箱論壇1 C; W* e3 H8 o v$ E4 u
" L6 } H& Z$ \! E5.39.217.77:8898咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。( W' h( R- X- ?0 d" I" R7 ]- }
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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; r6 _1 e* | L4 t" I: Z2 w4 E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。1 E3 x* D0 k( t/ _* N. k
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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$ ^) }$ k" ^5 }+ ^2 s5.39.217.77:8898除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。% S' e' ]0 Y7 ~; ~5 v
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- l9 J5 j1 w3 h3 ?" Otvb now,tvbnow,bttvb中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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+ L2 _' ? z) w# _5 ]風寒痰濕 輕忽易久咳
F8 s W) _% p& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N$ D0 b/ v& v3 ^; H; {% p1 Y: _理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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/ y: O! A; _2 _ J公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。tvb now,tvbnow,bttvb) L8 _8 }: ~6 v1 ^ l
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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: R, `. ~# x1 Q/ k0 B( P* T$ z依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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5 X, T3 A- f y! q/ A/ O5.39.217.77:88981.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! o6 p' q8 Y( w4 U2 |; a
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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/ {! U. I4 |; b1 A) X3.室內空氣不能夠太乾。2 N. `+ B8 c$ ^' ]' N
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。5.39.217.77:88989 E+ Q a1 }! W$ o/ Q
# n, A- u2 t' ]) e% D4 [) ~0 {& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多休息調節免疫力。5.39.217.77:8898& q' }3 Q6 V! I- K0 C# f0 O& p
1 J; S% T: y! m% \5.39.217.77:88986.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb3 @; Q6 l8 Z& d
+ I9 o4 H2 P( k4 j% {) c5.39.217.77:8898止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ G$ v# I5 L+ |
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。+ w# |8 u& P1 q5 m
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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! J) T+ m9 K8 U3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb5 B5 w0 A! T u0 w( j
3 D! O$ j" ]5 p9 d公仔箱論壇4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。; o) b( I1 B& ?3 [
1 D! s. O. `8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。5.39.217.77:8898$ k q+ U* w, @; e9 C0 {4 L
, O- @7 y. {0 H* I6 C' z! F9 W% E0 ]6 r. h5.39.217.77:8898禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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