早安健康／高鈺玫報導
+ g4 j- R2 d9 o! R( S( L# [* T" s
r3 g. @( ]7 q5.39.217.77:8898盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！, c* p+ N; R( J7 U4 [
公仔箱論壇7 t- ~+ Y. G) m0 \/ a
自律神經失調如何影響視力？ 公仔箱論壇9 A( X# f* a% r7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- r* ^' w1 {2 z6 {, |8 s/ |3 e
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
: l0 p- U( z6 M6 C* b x公仔箱論壇
# Q0 S# F( J) a/ F/ f5 S" M( q2 G- G/ S一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
! U6 ]: t+ g) H3 h5 d" |
% n) H \3 z- M( }' W T; t( P( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 " e3 S) a, {6 V5 H! z4 [
5 b( o2 H; t" Q( F7 l$ u2 |公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 tvb now,tvbnow,bttvb, C. h8 V6 b$ q
tvb now,tvbnow,bttvb2 C: s3 {9 r, ~
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 [6 [% H% |7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' n2 o" E- R& ]$ J/ u: G: _
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
: y! D: ^5 Q; z3 U+ B/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& W2 Z) d9 ^! p: M3 d: U4 F0 [
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 9 _3 ?0 n! u6 `7 C, Q
公仔箱論壇1 y% b; i3 d, n5 h3 a1 W
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
) W# B5 s; d/ C) e1 ?1 R- w t: A9 M公仔箱論壇
& k/ K( S7 o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% i1 j/ c! }+ n: Z
: v* }4 H6 [* T u+ J兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
