美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、
* E* w! W* j8 L! h5.39.217.77:8898堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，
. P; p- `4 q$ B0 V, f2 L除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。! h' T% D( h; u; Z( F' d# }8 P
牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，% M; v& z! {3 l' U: T
牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。 5.39.217.77:88986 o7 k+ ^0 ?0 M
根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，* Y9 j e1 Q. p/ ]0 _- J# A
比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。 5.39.217.77:8898( G& o* y. e( D H7 K
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，公仔箱論壇6 Y; [3 A* b a
相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；
1 [3 g* c. t1 m! }+ y% w1 Htvb now,tvbnow,bttvb喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。公仔箱論壇' ]! S3 |4 g5 {. ?" }
哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，5.39.217.77:88986 Z. N |- X; P
認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與
I8 p! Q+ {- |, ?# F公仔箱論壇其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，
! S# h/ l2 y6 w1 H/ p5 H' T5.39.217.77:8898加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。
+ w7 K" j& c# g1 c* B# }; D. J/ o公仔箱論壇一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，
( u4 J B$ I+ K" `% M* s, Jtvb now,tvbnow,bttvb但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，/ K6 R* c {- a' z9 o: y1 z
除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！ |
發表於 2010-4-23 08:49 PM
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