美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、5.39.217.77:8898: ~5 B0 n; t4 r) S
堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，
U! v M( I" i5 p- G) c1 Y除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。! e4 K3 f# v D7 b. F1 P: x ^
牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，公仔箱論壇" N: V: [% s4 ~6 g) q$ x0 K
牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。 5.39.217.77:88988 ?! O5 S$ I$ z" c A) g& r) v
根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，+ ?' w! c& {1 J4 o6 }( H
比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。 / q2 j5 Q3 `7 [! T5 _+ f
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，tvb now,tvbnow,bttvb4 k5 r( o& q) q# ^7 v( h2 K
相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；
, D: b3 n% |# Z+ e U' n喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。公仔箱論壇/ y+ [) R' h7 o1 W8 x* P
哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，5.39.217.77:88987 e' ^! S, u2 B0 I4 k- \0 x0 V
認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與5.39.217.77:8898. v w: ?: U$ N; K9 n
其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb I: }/ X' q$ e3 r
加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。5.39.217.77:88980 E, @' w3 D; T3 t
一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，
1 M9 u' i9 r$ W* {/ d5.39.217.77:8898但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，
6 u8 L1 U* |% b$ }除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！ |
發表於 2010-4-23 08:49 PM
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