蘋果一般都生吃,因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
: U% s2 z1 s1 W/ [0 p豬肉搭配吃,一般人家很少這樣做,但它確實有獨特的功效,而且蘋果可消除豬肉的獨5.39.217.77:8898 b- S- I& u9 W2 Q0 F
特異味。
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蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高,因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
+ o- }8 B: x$ h; ^固醇的作用。4 K% ?6 z% x6 |$ |
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是:將蘋果連皮" Y# t) w2 j' R& ~' }; q& m D8 s
切成六至八瓣,放入冷水鍋內煮,待水開後,將蘋果取出,連皮吃下。
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每天一次,每次一個,連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
w; Z* h. ~3 i$ |7 d8 Y' k3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗,見效很快。tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 d9 j% v: f
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水
W& p/ e2 {, B5 A; L" y+ n- ?# B7 X公仔箱論壇的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。5.39.217.77:88986 `& \, t; t) o
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機6 o4 k1 ?5 ?3 C! t; l& i; j- q7 e6 j: l
能。另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病
! @2 v% q3 _- s/ ^/ ^% S( M5.39.217.77:8898的最佳水果之一。+ y1 b) Q3 }) {: }1 x" y4 p- p1 k0 ]! d
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s- {4 p+ A# a: Ytvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現,蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加5.39.217.77:88980 j5 ?) q' G" \' r/ ?- ]9 s+ L
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇
# L1 [, U1 x2 Y; e) [升高。由此可見,熟吃蘋果大有益處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W2 s. \; ^ s1 P1 u
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2 F* Z8 ]4 A; Y: O; B! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法:
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蘋果豬肉丸:蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份,先將蘋果切成碎塊,面
- x% z/ p; _9 J' b. P" L* U公仔箱論壇包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡,適合老年人食用,既TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, o4 I4 x' i
可吸收豬肉中豐富的蛋白質,又攝入了蘋果中的果膠,能保證血漿膽固醇不至於升高,
* u$ ^. l! q- r. a- d" a7 ]! I公仔箱論壇既營養又科學。
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蘋果豬肉湯:原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出,再和蘋果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x4 t* Z/ P1 I
一起加水用中火慢煲2~3小時,加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& w% Z# f* e" V1 T) M# ]
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蘋果煲豬肉:蘋果若干個切成塊,帶皮豬肉一塊,花生若干,桂圓肉若干,除豬肉
# F3 ]& o; O, z" q- W5.39.217.77:8898外,其餘材料一起放,若體質怕寒,可放陳皮一塊,至水開後放豬肉,煲至一個小時左TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 K' R2 Q6 l6 f+ Q
右即可。有清心潤肺溫胃的功效,特別是在乾燥的天氣喝,對皮膚有滋潤的作用。
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, o9 `: B. V3 F- J( |. K 需要提醒大家的是,蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外,烹製時,tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 q% e) E9 e3 t' w
應該洗淨並去芯,因為皮上可能會殘留農藥,而蘋果芯中含有毒素,如果不去芯可能會5.39.217.77:8898: d6 [* @# P1 n( I9 Y
引起中毒。 |