蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 Q5 ]# t7 U& j
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨6 k% K9 g6 d4 a" Q& U& J ?
特異味。公仔箱論壇/ ^2 d' @( H3 q, V5 o& ~( U
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$ o: Z4 ~ l2 I1 a$ [ D4 [7 W. u公仔箱論壇 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
9 d `9 ]5 \0 p- X, m3 U固醇的作用。
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" W! D* Q2 t' K6 ?; T) l* k c5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, Y8 I# i1 E' n7 G
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮5.39.217.77:8898' K* e/ C! Q0 e; ~1 _
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。' T" h* L; D; X. K) k) R
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6 a& s0 v) Y% B& E: D1 v 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ ?# r; l) q6 N
驗，見效很快。
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
" x6 ^" O- R! R& Q9 N2 h5.39.217.77:8898的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
. T% E- w$ H% D M) u5 ~其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ R n* L) O/ t
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
# s. I0 X# Z0 S# }" Ctvb now,tvbnow,bttvb的最佳水果之一。
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' y" A$ l- Z6 l, r# I+ i4 y: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加tvb now,tvbnow,bttvb: ^: f( _( _% ^( ` b4 I! g
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇& t" i; ~) k2 P% s
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。! h6 a n! Z; t; ?- E4 x3 ] t
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：2 I1 N, K$ J7 H* Y/ q+ o3 v1 b( S: Q
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蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
6 m. f& W' x- W b1 W" ztvb now,tvbnow,bttvb包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
0 a& v5 B* v- u可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
" C! L1 A. G$ V4 B- V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既營養又科學。$ P8 A6 j: a% j- d [
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: y6 \: n7 @5 ]5 R1 n0 b0 R2 G U/ d1 D 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果0 E6 H0 j$ A: j
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用' ?! V1 ?! n7 `1 ?1 D+ a- T
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
6 h+ M8 l: z! d" I, d- {3 w5 Rtvb now,tvbnow,bttvb外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
/ B) i h' w1 R' A; d8 h右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。公仔箱論壇" m% k2 ~) {% l* d
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4 K' s7 c4 |9 R9 x( S3 J. m公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，tvb now,tvbnow,bttvb: d( b+ k1 R! K
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會& p* P0 z6 d2 V3 o
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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