蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與公仔箱論壇3 r* E) ~, ]& C0 g: u o
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
6 n. Y. @5 _. c( w7 ]5.39.217.77:8898特異味。5.39.217.77:8898/ ]3 C2 ^/ M% A9 t
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" p: x5 p) G) }* n5 Z5.39.217.77:8898 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽tvb now,tvbnow,bttvb9 d L% M* y. y3 o, W8 _1 q
固醇的作用。. b" c8 h- s# z$ u
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7 P0 @ u0 v) Y$ U& i4 N: e/ B 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: S/ M7 s7 l1 O& K
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。: v y5 F, @) Z2 e
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+ C6 G* x+ c$ J5.39.217.77:8898 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
- y% M6 p7 H& w$ h% b公仔箱論壇驗，見效很快。; V2 m0 v1 t+ T: w3 P' ]1 g% ]! y( |
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
0 ^5 ]- _' d, u5 J0 W" m0 i公仔箱論壇的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。tvb now,tvbnow,bttvb; m1 \5 s3 U$ G$ |9 ]: r
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
6 o8 |- d) R# H/ V5 B: Otvb now,tvbnow,bttvb能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
1 q% e: j. i; q( Q6 Y& o' l& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的最佳水果之一。
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) `6 g- W( f2 X& u$ P8 |& Z2 o8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
; W+ S+ {' o& H% t。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
+ ?: A* d. s+ u. i% j5 v" a9 B公仔箱論壇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。5.39.217.77:8898; T( m" ~2 d" d* F- q
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- D5 W5 b' v" B, |) z# W. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：5.39.217.77:88989 j: Q) C0 C! h$ n: B1 E
2 I+ |5 X: K# i公仔箱論壇5.39.217.77:8898. H% H: |, ]9 a' ]4 I0 p
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
/ q$ }4 \6 [: p8 ?9 y: U! Q包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
; p3 L5 x( Q: t' a" b' r" Ytvb now,tvbnow,bttvb可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
* i# s; P7 ^. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既營養又科學。- [5 }2 |; C" L3 e( g0 X% a' e: A
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蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
1 W1 z. r8 l$ A* Z: l- ]# g) r+ r7 c一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F& q1 k7 M9 o$ a. }) L
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左5 R v7 F; v4 ~1 ]' F
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。5.39.217.77:88982 e6 G% H0 {( }! r
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，. V4 \3 s- T7 ~* f; N% E+ }
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會tvb now,tvbnow,bttvb1 i: u$ K. n$ y c7 M0 p
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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