一.、洗滌身體，清除污染。5.39.217.77:8898$ t; v. }' G1 A/ W3 c; u
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。4 J% s& b5 w, \* s
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。5.39.217.77:8898* n/ j: |! v3 k( t3 v
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二、滋潤身體，避免疾患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 S0 A3 i! v) i" ]
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。5.39.217.77:88986 M* A2 ]* C) N0 m3 x
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 x& F8 K) j6 F- g) e4 ]6 q. |
% H! b5 T5 f0 o& O2 F! U6 jtvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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9 _* Y) E0 ]- _% T' l5.39.217.77:8898水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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( L4 p1 W! e$ b2 gtvb now,tvbnow,bttvb◎飯前喝湯好不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ I$ z n; V( f: R
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
5 t; s- }1 H }( K/ z2 h$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 @: w! q/ a" O& r# z
& S [; v6 U3 K/ u3 Ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
* r( N) `8 V! a" Q- B/ `+ O8 V$ F, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P* m& g' Z/ v- S- x' |. D' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。5.39.217.77:88985 ^5 k( u" K# U2 l/ f7 c6 c
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。9 I! U" P3 Y8 j+ h8 u
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& { a6 v- H$ ]9 x, i) O若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
8 E; Z$ A$ e: t N+ |4 m8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 i5 A/ F8 O( ?, K
) \& T! l* m2 X; @1 }6 R所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。5.39.217.77:88982 ^2 k A0 \9 z: p6 ~% [
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, D: }6 ^2 W; k如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
. R7 ^! B* m! Z8 L4 ?& n因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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而湯泡飯
4 X& ?$ Q2 @" _- [由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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