神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。/ ?% C( c) [9 P1 Y z) @0 ?9 [
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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D$ ]# c3 s, q) m. U8 d) e" s9 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
+ M4 q6 y" B; B% x$ t6 ^2 S1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇' k7 S/ N" D+ ~( ?1 d+ W
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。$ k$ E: z2 j9 @
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇) f V$ q* e, q: v4 D
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 " _" p% N3 N$ ~; L S
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
2 i0 G1 r) E! q H1 E. l8 @6 vtvb now,tvbnow,bttvb若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
/ K/ _* _) E+ v健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。8 N& J2 j8 g* Y. B8 l* u
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
* ~, M& N& P5 ?/ s例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。1 P. ?: ~7 Y, o) X
1.冒痘痘的位置與健康訊息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 L/ |4 O' F
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
- h2 l" q! V( l- _公仔箱論壇你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇( v1 {7 v1 q1 l+ q5 [7 `
額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
$ s3 P! v6 P. ~* x公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
8 v& G% ]" [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' Z2 L- x u
鼻子
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- B- @4 v4 H6 p N) T: \如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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下巴5.39.217.77:88989 v+ Y/ s2 X7 C
( H2 o8 f7 w) B( @表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。0 \0 X9 b6 X. N4 E; d3 O
2 D/ W- n8 W+ |# c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左邊臉頰5.39.217.77:88982 o& }# C0 r% Y6 ^* `
. Q6 W) B) d. _8 Z$ T5.39.217.77:8898可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。# \+ E$ r0 z! j, I. M& [2 N9 e B9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# |, {3 I% B0 H; {
右邊臉頰
: \; t% Z# v; p& d- s6 J公仔箱論壇 可能是肺部功能失常。5.39.217.77:8898- D9 N) x- P' S2 o
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2.如何檢視指甲的健康4 ~( |/ a- p3 U
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3 @; n5 z; ?# n# Ztvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 Q; c/ N" v/ R5 _1 x
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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( G4 V; {! M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 指甲色澤5.39.217.77:8898" Q5 I! q6 R& A5 L* S7 _
1 v# |, U; R5 Y+ _' [通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇5 m( Q/ @. z8 B& {* c' e# }& Y
7 |0 G( T5 L" f& q( o' g% `5.39.217.77:8898 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S. y* ~$ d: C
5 I2 d3 `# r1 H C5.39.217.77:8898用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。2 W6 b4 t+ y8 f2 r. V% F" b4 i
tvb now,tvbnow,bttvb D# N$ A$ M) j1 [8 l' D* n& [
指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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( W% V l# z2 s, J HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 周圍皮膚公仔箱論壇) K+ [, V; E$ F1 G6 d
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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5 y: P$ g) d P. P( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* t( q2 ?! ^! ?6 I9 L
3.指甲的病徵公仔箱論壇$ r, ^8 [' z0 X* \( }2 S' A
3 H% P- C0 _3 Z# v7 s! \; Z9 l, c公仔箱論壇 ( W# r' O) g4 W' @" C( U
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
( d8 I# o: P$ T1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j R" O9 J5 u s. }tvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白
$ o; {: `6 a7 S) n8 U4 h" J 慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑5.39.217.77:88980 U/ b$ O' u0 r% q3 _1 f: I' ~* ?
3 Y; b0 k; @; b% l. [tvb now,tvbnow,bttvb缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。9 `$ ]0 p/ F. Q3 P' ]
公仔箱論壇5 E6 q' H, T1 Q& Z- d! ?. V3 ]& T
容易破裂
: C7 {& V/ g- `2 y1 s公仔箱論壇
{: H' n# p9 S2 o; J( n% Q: k5 O& A公仔箱論壇缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇* r4 z( h8 _( x: Z9 c
tvb now,tvbnow,bttvb8 p" A3 h" T! g, N- i
指甲過黃
4 }: c: K) d. u缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
& _" o9 \' A! M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 j1 y! [ X" `) X3 F7 _/ ]
凹凸不平
. z. ?4 w; ?8 k5.39.217.77:8898 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 J5 Z& u+ u) { A+ J4 R8 a
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$ ]! @0 j( Y" f4 J, i1 l4 \0 x康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
1 E7 F5 A3 p% a9 E5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 }. ?( f* i, s' u6 W$ `
唇色蒼白公仔箱論壇4 ?( X% T- @3 Y3 n# e
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。# }% ?" F X# q) {' i
+ v! j' b1 E: V! jtvb now,tvbnow,bttvb 唇色青紫
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, f, o ~( Y" X" I- ]6 v+ K& c; Z公仔箱論壇 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。! l! z8 O' R% k: Z, D& K/ r5 B& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, {+ V7 B$ ?" ^7 d/ g
唇色淡黃
+ G; S& `$ M, ?8 z2 b 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。3 R2 Y1 z3 q' H/ q F0 l1 A
" T# j. d% v7 I8 u4 h/ O 唇色紅紫* f, p9 T; M& D
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5 F+ Q" P ~) ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J; l' o/ ~3 E8 r" s" [7 Y5 E5 p- l公仔箱論壇 5.從排泄物看健康公仔箱論壇. |% o7 E& e% S$ e% f0 J, @
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7 e% _5 |9 [; m* t: n- t1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
# I" K; ]4 G2 j+ Y6 n8 Ytvb now,tvbnow,bttvb" t/ B- i- `+ S. L7 i0 E5 M: b
份量
9 W: I& U O. N3 K! p# N. M 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: a# P' w. d7 R
5.39.217.77:8898+ r9 O' v, i; |: }4 @$ G0 v
形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。+ v" U9 E* _ F$ _& ^
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氣味
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0 ?. o+ m0 m* {5 l, d& \" U" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。tvb now,tvbnow,bttvb' [7 S( s. }3 p
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顏色tvb now,tvbnow,bttvb6 B3 F! M$ \8 E( m& w# e7 `' I/ y
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 g. k; @0 W) `& a! @1 K/ Y
6 i4 q0 Y6 z; h l 硬度
1 }* A! a8 y3 n8 K6 e: S+ h5.39.217.77:8898 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L Y% }, ?9 L
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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( }! T! h) H" b1 B3 N. ~/ H 時段..時期..工作% S9 B ]6 n7 ^" e. J/ R5 a
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午夜 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇6 A% j* U" v4 C7 a, X9 X
淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb# W7 W. n0 U' I' G: I6 {% \( Q" ] z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
W' q/ D% |0 e; i! F( I4 f9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 1:00 ~ 2:00
( m& r- R( b9 C& Q公仔箱論壇 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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6 D! y5 M& U( H( U7 y# e4 K5.39.217.77:8898 凌晨 3:00 ~ 4:00
( r- M9 g; V: S; Y$ ` 休眠期
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& x/ X( h1 n4 Y- \重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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" o" Y& c) f& C) ]9 ?4 S" m- q' P 上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p7 A8 e' E- s1 c3 @
精華期
9 {- [% V$ }' ~2 z% R2 K公仔箱論壇
, Z( p" l L* f3 G/ x0 q' U公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇2 T9 s e6 ]* ]1 ^
4 l7 C" ^/ v, ]+ I# A% D8 F4 N5.39.217.77:8898 中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇9 d. C) A' O+ P; J
午休期tvb now,tvbnow,bttvb7 X# J# J- _; U9 s: ~6 I% ^
& T7 w$ I9 ?, w3 n3 V/ y6 a& A5.39.217.77:8898最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
$ q9 I6 X' }, F$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 i# j- R2 k' T; M3 V
下午 2:00 ~ 3:009 [) a" ]/ ^4 `6 G
高峰期5.39.217.77:8898& M3 y+ k' i- R7 z
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
; B- }. Y+ P2 B. X3 k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 m* G5 T9 d; G
下午 4:00 ~ 5:00
7 E0 T* c$ p( c& d公仔箱論壇 低潮期
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. Y0 V# y4 E7 `3 q2 x2 ttvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
9 `5 R: m, \2 v0 Y" v( i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- q' O4 V$ X. z/ ?7 j3 p( h' l( {
下午 5:00 ~ 6:00
7 F& `/ m' s( A3 B, j 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb! }$ H. s0 A m0 a" G; E0 w
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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晚上 7:00 ~ 8:005.39.217.77:88980 Y; V I4 V) B9 ]# e2 Z$ I
暫憩期
+ t& |5 [, ?! D4 C8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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3 E3 |1 I# S3 }4 L9 u 晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇- J6 e9 W' L: e
夜修期8 G# P6 u: `( G+ W
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇, W! g4 r. _! q
tvb now,tvbnow,bttvb5 N# M1 i3 B4 l) O: m8 c }; @
晚上 11:00 ~ 12:00
& G- K! S+ w( `! [' w! h3 J) N8 i公仔箱論壇 夜眠期
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2 G1 D! J, K- ?6 B公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.77:8898/ y1 p P8 P& B5 D8 ~7 p- K2 }
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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