神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* N' F g k1 u, w; G: n" h2 a' ~
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。tvb now,tvbnow,bttvb" L/ a) Q- X# c! D
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。5.39.217.77:8898 U5 r1 z0 u1 T( \
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
8 }! M/ N' Y/ Y/ N9 N; E9 z( J9 b+ K! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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/ l. A* h4 U* X( d* {* m& w0 g# X4 K" n5.39.217.77:8898指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇1 o, @) d, y5 d& f/ r
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
2 ?+ _3 u! M3 X7 l公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。, t G9 y3 _! ]( R
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 q+ i7 O; {1 q+ D/ Z$ q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。公仔箱論壇% W/ J/ X6 b# F2 z! I
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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( d, }1 i& p9 I: ?+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
9 R5 s6 j( c7 h( q. @* B4 b例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
) x$ ^. x% I! y7 u% ~8 Etvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 h, X* l1 d9 X* ]5 e
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
* h4 W7 `/ _0 v7 D$ F3 h 1.冒痘痘的位置與健康訊息
# u6 a$ S! l+ V! q" x& q$ wtvb now,tvbnow,bttvb冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？5.39.217.77:88980 H& t7 F% u; Y3 ^( \+ q# U. v; Z
你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇6 r S3 s' g' b4 C+ O9 R& L" e
額頭$ ^4 k, L4 C$ v2 i* f4 P% N- y; D
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
# S* ]6 e0 L' j這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ i3 s" g9 x8 O, d: V
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鼻子
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0 c2 s3 ~2 ?) x; f8 \* ttvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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5 f, ?- q9 V/ ^, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下巴
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3 e, [7 H' W1 z( N& F, l公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰
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Y$ O( q5 K9 ~8 k0 n9 P( Q公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.77:88987 r7 v2 Y( J8 m' U0 G! e; H
! u$ x9 I5 f1 l! Z- H# ]+ d6 F公仔箱論壇 右邊臉頰
+ u* R( a8 T; Y 可能是肺部功能失常。* a- Q* Z9 ~; s" w
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- J, y; k7 W0 j- P' X0 S+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
& F* i! }" j: u; ]6 H公仔箱論壇所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤5.39.217.77:8898& R* }6 o: U* A; z
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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9 e4 f L) g P1 \3 o# E5 `- Gtvb now,tvbnow,bttvb 指甲的韌度
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇$ N7 m2 C% A' y4 R8 S$ L
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指甲板是否光滑
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- |' a% ? s# i+ h9 q" a, @9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb& Z) u# y4 u: l1 ]6 N6 J
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。* G! a& B9 ^0 |0 \2 m
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5 u0 d) O7 @2 C3 o9 g% I 3.指甲的病徵; M, e1 C) x1 h% E- }0 T9 U2 V5 w
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。 X1 B; w z7 x9 u* r% I/ D: b" }
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指甲過白
8 {% ]0 o: P, f7 W- h X& m/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 慢性貧血或肝、腎有問題。
; T# f% U0 |1 V& J& e, y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* f( L: K, X# C! N( i# l7 [
白斑5.39.217.77:8898 `: F! n( R" B3 A" @9 }$ D
& a$ F5 r7 L2 b o& G! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。4 e# }5 }9 L2 {( K9 {# l' G& D
! S+ B4 u1 |% }/ L K8 b+ `公仔箱論壇 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb7 M3 P- t! `4 S4 H
% O% x/ I% q/ ^缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
7 u6 @4 B) R" ]; W* k3 O4 q2 H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: b8 M7 c+ ?( d+ R* J
指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& N1 o+ v* x5 g, {
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇7 S0 t/ K% M: _5 N
5.39.217.77:8898. u7 ]2 I3 _* n. \1 u# x
凹凸不平
; D% B: z* d- k0 {5.39.217.77:8898 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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0 e; l2 U- O4 I/ T5.39.217.77:8898 4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.77:8898( O+ s" G' b2 }: O1 z
% Z" R' m" Q) L- V/ G: v q" \# k* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z' z* d: I$ `9 u; Z康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
3 X3 O. Q) O" O! S2 U/ m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 R4 j" T( z8 Z1 }, P$ ` v. K3 X
唇色蒼白
G( N! a3 Z9 l/ T# C公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
/ W6 c" J( r% V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y- k) ^2 L# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色青紫) J# i; o* \8 Y; C3 R( L
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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. z. S1 c/ w' I% o5.39.217.77:8898 唇色淡黃
3 W G6 g4 }, k9 v$ u* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。/ i& o/ `- h; z {. `
& h8 s+ G! I0 z' T( M8 O! \7 f. ktvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。, c* a4 ~: L; U5 O# T2 B
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4 r5 i% i* ]7 ~. m; ~! T 5.從排泄物看健康5.39.217.77:88982 T3 c2 J( ]! D) A
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/ y# p8 ~; V4 J) b3 R9 B3 H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ H: f5 G$ F3 C: c8 j X x
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份量
& g6 T. x: u: g* {) m& @( F0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 每次以兩三條為適量。 b! ]: ]% M( m
- {0 |+ D9 K1 S; K/ Btvb now,tvbnow,bttvb 形狀公仔箱論壇9 V: u5 T. @8 U5 r
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。+ q( `- ` m2 f9 i' @6 T
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氣味2 j) I% W: e' @ Z
) K- p- c2 a3 e1 D- c& [tvb now,tvbnow,bttvb正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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9 {. v4 u' y a, ]* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 顏色
* q% u6 I/ J6 K2 j" }( f" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。# n' S4 @9 P8 B3 _0 C. s8 [3 J! @
* D# e: o" i+ i% y8 C 硬度
; }. C' U1 i: |5 }$ w! V 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
. ]0 S* H) \4 Y' g. A( @公仔箱論壇+ b/ K" U9 W- x2 h! ^2 B: n
1 e9 f" T/ _7 v& `) j2 @5.39.217.77:8898 6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
8 T3 n3 F& R$ w( c5 n7 t4 q公仔箱論壇5.39.217.77:8898. `. Q/ R o+ X9 z W
時段..時期..工作
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' X' J. s6 K0 j+ }5 ptvb now,tvbnow,bttvb 午夜 12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898, f' t% A# I3 I$ y1 Z3 O# b @
淺眠期
9 S6 \- b# k6 {; U5.39.217.77:8898 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 R& ~# `* u+ ctvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 1:00 ~ 2:00
; |' G* P1 ^8 u0 g! V& ~5.39.217.77:8898 排毒期公仔箱論壇; }6 ^ l/ L* w
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇* l4 W& L# K0 ]. p/ z& ?
/ l3 ]/ p- A( ~! m: v2 o: E+ W 凌晨 3:00 ~ 4:00
" J+ k2 J) |! ]1 r/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 休眠期
4 U- K% Z" |7 D1 i. O( p6 k [9 z5.39.217.77:8898
& F8 t; o1 X' H0 K% Q/ c5.39.217.77:8898重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。0 c( {8 O" P! F4 P5 J% ^
& F- G4 J8 G7 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上午 9:00 ~ 11:00
+ ?0 e( C" w5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期tvb now,tvbnow,bttvb( w- s) U, E& @6 w, B8 \0 r& X: N- X
# { p9 }1 D' _2 ~5 G( y4 xtvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ i6 |* V6 b* \7 x
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中午 12:00 ~ 1:00
8 v; m T, M; x' c; z 午休期
2 _) [' ^! e# x; H( D5.39.217.77:8898
: ~' ^% g; e2 f7 Xtvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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4 n9 A0 k5 F. O' f% ~$ [1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:00
4 E$ h0 L% p' I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期5.39.217.77:88988 e# Z( s- F% E* F/ I
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
I& z3 \8 w- n2 ]* I1 R公仔箱論壇4 i- k9 x8 i8 z0 L/ P8 o9 p( x1 T3 l5 w' t
下午 4:00 ~ 5:005.39.217.77:8898" S+ Z0 x; b) m% `+ x) `
低潮期5.39.217.77:8898: [8 \# L# M8 K1 f' |( j
5 ?1 T. A6 V+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- N, j, h$ q/ i- }: u
5 A3 O [0 j( L8 N+ H( ctvb now,tvbnow,bttvb 下午 5:00 ~ 6:00
9 S% r+ \ u: W, I$ y; i5 k5.39.217.77:8898 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t! V# H" z1 [1 ?- Q4 X) E8 z
7 U- `0 o: H YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
4 r8 g+ }! S7 O$ d; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J$ K; V! V$ r4 M: o+ b% @- r
晚上 7:00 ~ 8:005.39.217.77:8898$ y; D' j& g7 U9 y' i: e
暫憩期
& v7 S; m- Y; S. x! f3 h 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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9 b3 k; S |& f( [9 G- N3 a$ J4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. t% A! F- X, R
夜修期
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4 t) e2 X% `5 Q9 }9 {* d. `0 x1 q公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上 11:00 ~ 12:00/ R0 U7 S! q$ F3 p$ [
夜眠期# Q& k4 N: ~6 {+ a: T* S1 e
4 n) k/ v& u2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.77:8898$ ~- m6 f/ M+ q3 b4 F9 q
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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