神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
/ E+ ]4 e+ D* u" @* ~0 P6 p" C! M0 ktvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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! d+ c% B' [, |) b* z以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
' v; o8 c- A* ?$ {0 n) v' t8 I但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
1 `$ j. J- x* r5 v/ Q' y1 b以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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) \0 C: z* H& f4 Y- k. I# Ktvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。
. C* g+ O/ H$ P! Q# t* J" y4 q htvb now,tvbnow,bttvb健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
, g f( T+ Y" {$ p0 ]& a公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。公仔箱論壇& F5 ]$ c1 i6 V: k, \
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
! z& V+ @. l9 X' Dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb O0 o8 f5 W( o6 {5 |' v, n
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 D: y9 U: R( I9 Y9 d4 f5 Y5 n' l
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇 z$ f4 m _( k: `9 w4 Q. R+ E
/ Y* H6 t/ ]0 x* C" z" K0 q& {除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
" i; b4 ^! _" O6 ~* E6 F$ p例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇6 P F* J9 D* f' o% b# W# H
5 Z$ T5 _, r( T! N2 e+ n1 J5.39.217.77:8898 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。5.39.217.77:88986 M; {* ~9 ~8 e" ^! }; x/ c
1.冒痘痘的位置與健康訊息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 m- i$ X- m/ ]2 f7 q8 L9 @
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
: P9 W" K: A9 |; Y; f你可能需要看看是否真的該保養身體了。
( [; b6 _ f2 \- M1 ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 額頭5.39.217.77:8898" C( {7 n3 S4 F- z& e6 S2 z9 ?
* g5 }9 S @* {- G代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 j2 o, {3 B1 @
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" Y* |" R# l; O5 V' H/ @
* J4 h. w( V- o8 o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下巴
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇+ s6 \- R) z v8 t, w. [, p+ w
2 |' H2 d/ B( ^( @' e( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左邊臉頰5.39.217.77:8898' X H3 e( ]" B8 J& S w5 R
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& Z& W$ X; P* w3 I! g7 u1 m- s. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! S/ t/ {! N5 r: V
右邊臉頰
- o0 B5 m5 B- b% ]' z' Xtvb now,tvbnow,bttvb 可能是肺部功能失常。5.39.217.77:88982 d9 v! T7 q' S) u" s
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9 s! s7 D3 b1 z" x 2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb# q) `* i1 C- L; j" ]% R
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6 d! r; `+ }: r5 Q0 r2 R) s5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
/ S# I- R; K) }所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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" S) V* I+ B2 z. L/ |8 U5.39.217.77:8898 指甲色澤5.39.217.77:8898) v, [6 @6 b B7 N' p
3 K* r0 a, S3 p9 h0 F. r9 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。# u" V8 M6 g! F8 q" T) F0 T
' i% L u/ I0 R: w2 b公仔箱論壇 指甲的韌度
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4 Y d/ G; h8 e8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。3 H i# c8 P; Y. p: K p
公仔箱論壇4 H/ i9 [; u8 T0 `2 C$ _
指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb! s' @" s$ `. P# f; P, H4 R
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 k4 t2 N, [9 N
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇- e8 K: h+ z9 F3 x
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3.指甲的病徵5.39.217.77:8898" f5 V I: }/ E. m
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
& i( ?0 f9 k2 _% n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z3 q2 F- n2 N, I' g
指甲過白
: D7 i# ^* {; K. w4 h2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb; T6 g( N/ S" j# d+ n
6 ]" h o! i3 z9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 白斑5.39.217.77:8898/ o9 ~: e( N1 m9 d' d
6 d. p, |% Z4 i/ ^缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. w: z2 _2 ^( v9 w, w
tvb now,tvbnow,bttvb9 A, X9 i, m4 m! N f# W- W
容易破裂2 q6 H( x8 {2 o! a
I/ \1 t( {" @7 N6 p公仔箱論壇缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
8 {# B* H6 p7 u: e" I1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 H2 ^: _: }/ ~
指甲過黃
. S7 |! I g( }5.39.217.77:8898缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
1 |, Q# f* A! c) E1 r5.39.217.77:8898
! i2 P/ O. M C( J 凹凸不平
7 z+ v* p& Z3 o+ ~ 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb M! ?) b1 H! i" v) S) R
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4.如何從唇色觀察健康狀況4 M: k. E; L# I/ Y* V
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$ d6 s- f; ?& K" L. l康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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1 |3 ^- g$ p9 J5 ]; ]+ m 唇色蒼白9 l8 I4 B* J; g
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.77:8898, L9 K- G. @, i8 g7 t
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唇色青紫
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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+ F0 }0 Z8 t! ?" [ 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x ?# Y/ Q* N; Z9 F; O$ L
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.77:8898. Q: ^$ ?: {, ~" L7 b
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唇色紅紫
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. H6 O% S3 n$ f! b% R& C! X2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇* d; @& R" a' p$ A& `
& H2 x3 S2 ^7 E4 a2 l- n2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e, o& S' D4 f
5.從排泄物看健康/ E$ ~9 J) n0 k: j4 ~
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" z5 f3 f6 l; R4 @7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
, o' s! q" k! O# O) M) n 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb; ?, g/ L) C8 Z# }4 f9 h* r+ n
" W8 l5 l2 h6 r+ O5 ] 形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
# ?+ p& e% k5 A+ `0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 ~1 }; ~3 j: a7 m) R i" f6 B2 h8 m
氣味
9 g5 V8 y% i4 ]5 g2 M: ]2 t2 s0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z# T+ e) p; _, etvb now,tvbnow,bttvb正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
7 k0 R, ^% u' C0 N2 y 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。! ^' {0 M( k7 ^/ T7 ?' C) W
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硬度
" G/ |% B2 @8 y 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
6 u; H( y( K% u2 U/ {8 Z, y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C9 ^5 Q, a' I9 h2 q3 A; q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C& ?# i2 W8 b 6.生理時鐘表公仔箱論壇2 |. ^, q7 m% t8 H8 a0 w
公仔箱論壇% i x# v9 O1 }9 L% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 e ?- K" v/ J+ A7 a* D
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！. C' U: K- [ B! X, ^0 p( \
+ B& T5 C5 `7 M2 U) ]# p 時段..時期..工作
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4 R0 ~) d7 E) }" O5.39.217.77:8898 午夜 12:00 ~ 1:000 q6 |7 j2 D* {$ ^
淺眠期
' S. t: j/ E+ F" q' a7 M9 ~0 x/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇8 E+ k4 p3 Q# W% z
凌晨 1:00 ~ 2:00公仔箱論壇1 ]% v. i1 F4 g3 w9 p
排毒期" a7 J9 a- O+ @: z# G# p: ?
8 J8 u( r; F0 H公仔箱論壇此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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) v' U( |1 f# G- Q: j4 J4 q4 v 凌晨 3:00 ~ 4:00公仔箱論壇, w! ?4 g# [ z5 i
休眠期& ~1 g- E, q; q# f2 v4 |; D$ G
1 m/ X( a5 k' i \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午 9:00 ~ 11:00
( \& U: [, x$ @% A7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期* Z6 K; n: f; e7 L
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
$ n7 Z% N5 T+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X& Z: S" y" j: _& ?. s; V公仔箱論壇 中午 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb) T" H2 S8 G$ A: |6 s
午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \! `% d) b+ Y/ A5 r- u* [
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下午 2:00 ~ 3:00
2 o6 p' l- }/ L0 `( k% j! u5 k/ D. Y5.39.217.77:8898 高峰期
. ~; I# a/ [. I9 ~; _( ^0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 L9 d; N$ t( i- [5 t2 G2 F
公仔箱論壇% l# i7 L2 b, B/ h
下午 4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ ^, l0 ^0 @) F% P% E
低潮期公仔箱論壇- {3 P$ M3 ]0 B- j- O3 v
& [0 G( N5 A- E7 P; f3 f 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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% K7 Z8 T2 d, [ |9 w 下午 5:00 ~ 6:00公仔箱論壇/ [) b& k9 f9 H2 c
鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 \/ \/ h# |5 C
3 Z4 W7 B$ F0 f 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
3 H5 F( V0 K6 Y: z& ?" _8 n, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {. D4 K! C9 @3 T4 g% `/ @ 晚上 7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T1 d. v( @& B$ d6 [
暫憩期公仔箱論壇' h" k" S/ }6 x" [5 ]# w4 t
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
! t7 S9 F& N8 L, K: w4 l$ j; j3 }% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B; g0 l0 g# X* p" n% R s; @tvb now,tvbnow,bttvb 晚上 8:00 ~ 10:00- N" k6 u$ M8 g. G& [1 w* G: t
夜修期0 s( u0 r2 Y: e+ Z2 h
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
7 u" e$ u- Y" a/ B6 |& j7 Y3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V3 c9 z: r9 ~" M* q" f公仔箱論壇 晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.77:88984 O% H. l7 d; |- z. f: ~& z
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 D. m M+ u# q" i
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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% _: `, _2 N2 F# n1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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