材料：
; V3 m% r. S5 S8 G0 R9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟殼蝦10隻
5 h2 H: r9 W" V* J6 s& ?, U& X8 \7 q7 q5.39.217.77:8898海鹽少許6 k4 l' H `* `0 c/ D, P$ A; Z
胡椒少許
5 H0 e- c2 ?" Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ _0 h7 h0 @) B; Q
塑袋1個tvb now,tvbnow,bttvb% o' _2 o# [$ x; B) a: q! V- C
+ i ^! V7 q C公仔箱論壇
: w& W V4 U8 ntvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料：
; y, Y$ i, t2 ~1 \- }牛油2/3茶匙
, C% ^" b2 m' K) h# ?# B5.39.217.77:8898醬油2茶匙
0 v1 L. Q2 m# v5.39.217.77:8898味醂2茶匙
. L: r! i# j& N: p; u8 [* P四季豆10條 tvb now,tvbnow,bttvb, T% Y! s6 X+ v6 j3 C9 l7 _+ g' [
醬油1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# n3 v. C; s
胡麻油1茶匙! a% p6 a# ~- X- E4 G. f6 Z/ i
黑芝麻少許5.39.217.77:8898 w m; z# ]" }8 M) y6 @
番茄半個3 `% H& R% M' O3 A$ V4 C
清酒2茶匙公仔箱論壇* u( {, O/ ]; g3 ]
紫菜花適量
% K, G6 C. V4 i1 b5 P/ Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: f- S/ k/ a# E7 m7 k/ T- k
. s- g4 a8 Q" b6 }2 d# R2 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：3 Q2 `* ^& V& V5 L
1.四季豆用水煲約1分鐘，取出後馬上拌醬油、胡麻油和黑芝麻。
/ c. W( f$ L6 H! N% V/ D% B9 f
1 `3 g7 x. f" n公仔箱論壇2.將軟殼蝦洗淨後，落鹽、胡椒，再放在裝有適量麵粉的塑袋內，然後搖勻令蝦身全部黏上麵粉及調味料。0 [& M1 W+ V3 I; ~9 U3 ^. o& L: [; z- n
5.39.217.77:88980 I" {) h5 L" G: w9 p) p& s
3.燒紅平底鑊，油滾後放入大蝦慢煎，直至兩面全熟取出。tvb now,tvbnow,bttvb) n) d" |6 U! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z: @: c8 }% t1 E; T8 _
4.開鑊煮溶牛油，加入番茄粒及醬汁材料拌勻熄火。將蝦放在四季豆上，然後淋上牛油茄汁即可。
+ u; ]# F' }! r: D% k/ u |
發表於 2011-1-22 02:21 PM
| 