材料
/ |4 E: C, D( ~6 _tvb now,tvbnow,bttvb牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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調味料
9 p5 j8 ` g8 r; j3 }/ C) s I% y乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許8 W; Y& y6 Q F$ F
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) h; J; P' T6 m: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法2 j% l3 [3 r, K/ d, |4 A4 h! w9 ~$ H
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。1 T% S$ o+ ~5 m0 K+ Y7 l; |- Y- P
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2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# z; Z; w0 D; o9 \9 q! h' [
# z% k5 u4 `8 Y. @: j% }, V5.39.217.77:88983.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。公仔箱論壇+ C" I: q- c( `, k9 m/ R
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3 W7 y, W3 _$ [2 B3 [3 W# X3 d! L- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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