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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料
/ S1 N8 e. {, B鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 {4 |7 y$ U. L  b
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做法
, K0 b4 ^* c  c( S9 \! w% Z4 @, `1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。5.39.217.77:8898. ]# h8 T: O% }" j% S! P

. }3 L( y/ F) M# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。& X! U9 L( U' r! [  I: J' {

4 ~! f9 l0 i# Y6 G( T2 L2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 Q+ `0 g. [
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6 b% s! S. t2 H. Ftvb now,tvbnow,bttvb草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。
+ M1 h+ v! d+ v) R2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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