[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇/ q7 S! X3 n  D
南瓜(中型):1個/(小型):3個 . F+ z5 X) r5 Z7 U. S6 x% L: t
脫脂奶:250毫升
5 q7 E, p6 h' m( d2 f* ]3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 9 d2 B8 ^* ?9 E
蛋白:4隻 : F4 o9 k8 Y) X4 \
全蛋:2隻
3 x4 j. d7 @5 @6 c, c3 _; s5.39.217.77:8898糖:2湯匙5.39.217.77:88986 P, h# ?9 M1 y7 n* Y3 a0 G9 S: E
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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7 d6 }6 m, v) G5 N5.39.217.77:88982. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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/ F- s  q. _9 c$ s3 f  O3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77:88982 `0 C1 p  A& R( p' a
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇, P' ~( F6 X8 j! {1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( r; @) S# C3 a9 a
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061