「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。* H! L- z6 ? F% M, |7 }
8 i) Y% Z7 [: t& f3 w& d6 l5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ w7 w! ~6 C3 h$ D, A
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇( l3 T( e( v) \# ?4 e, `
0 y$ a7 y) u u# `+ d. f第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- A( V. w& ~7 [
- Z0 {' Y8 x" o4 G當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。" c. j7 _9 R; [
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做法：
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! x/ Q% u5 {6 h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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/ Q& ~ r: x ~2 t" q2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ g2 @: K5 \: K+ g. n5 b
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( U/ j. `) R- M1 H# r3. 生薑洗淨去皮切片。
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5 V% O# ^, w/ F+ D8 N" u( P公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb5 j, |& m( y) {4 t. x) o& {) j6 k6 W- k, K
' @$ H) @, y3 ]- y0 Z' \公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。5.39.217.77:8898 A- ^. \2 @- J; g: I+ e6 Z5 _
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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' P W! o* b# S# Z+ @/ E材料：& B, h ^% U: u
! ]" ^0 R9 N# W, R5 a! E: V桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。. q! j; ^) I- A' L3 ]# J( [
2 Z+ U+ A" f- D3 C做法：7 X9 X5 Q0 P5 c5 [5 f
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb' n% v" b! j* h5 D# {6 x+ q' W
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" A2 I; x$ H: s& r9 V% I% ]公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。3 i# H) ]7 g7 r8 J7 |
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m' `4 F+ ~" J, N6 @/ E
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 G0 N* L1 p1 g8 H
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。" x1 d; ~& N6 `$ X7 Y
, {1 k6 r' H6 e- T, l% ] O! etvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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- @! P1 J k% C! H7 S2 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇+ o$ A# ^3 n6 f9 V+ p% n8 F! k
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。; R$ Q$ G/ k- Q1 v5 w) s0 }
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做法：
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6 P! M- d5 |8 B9 d. h/ |9 b' L1 m# T公仔箱論壇將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.77:8898* Q Q' Y8 s8 G. N' W2 s
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 x% H& k5 j$ q
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" {$ W q$ ?. s
! I; R5 T% j- Atvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇" [; M5 ^3 X; w; Q
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享