「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 e F' z$ d0 k/ Z0 f, m" C
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; ~: r, N1 P" k/ d1 ptvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 X5 V; ^/ o3 r9 z
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.77:88985 v- ~7 Y/ I: l9 }$ j5 l
5 [6 a: H2 a: Q! Utvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:8898 n) N6 p$ b: U3 e9 e7 E
+ P* z% T1 G6 B5 b0 a/ A' M材料：
" L J9 M: M$ S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ K4 X& g4 c! |0 |
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。# G: P4 b/ Y+ P2 Q) t: J# L
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 X8 `( }; u. A& {, m
8 D7 s. a W- T" ~' S1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb' H2 y, M" c( b9 a2 F" }
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3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z9 E8 {& M% u$ ]" B& A) D
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`) ], _+ q9 e# i5.39.217.77:88984. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。; }6 l5 Z( E6 Q
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0 i u5 v+ y5 s; ?% X( M, ^當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇5 J3 T$ [2 a1 K2 K: {' X
# G8 X: z6 w6 P: {' G9 |! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& V' M% ^" g5 ~' t
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb1 f* r9 [6 Z* \9 j; } A: H
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材料：
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8 M5 d! ]; g+ N6 t桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。9 @; n& M4 L& @* K
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做法：公仔箱論壇0 i' B7 Q/ F7 p% L/ l
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 M l$ l3 y) f- H/ s
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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8 R1 r9 [3 @. L: I4 ]9 |2 F效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5 N. |% {9 ^) s& V2 j, l) e& Q6 g1 J: j
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% l+ z: K( k+ \, S* z, U
; O2 C0 E' A; ^$ M! ]( V公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：; r8 g$ b7 ~( f1 {! q/ W. k& l K/ j
# H- T2 y5 Q4 W3 c1 x/ y( c; _- D2 X5.39.217.77:8898將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb' j3 M( P0 _& ~- c
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。! `' Q, _; p! O5 D' R& M, [
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7 b6 h/ K) G$ I7 b4 R X4 {" p" ?tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
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( D5 s b% M( j ?0 x公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 U2 {' k4 L! Y! k" M B
$ Q* {' _: p/ itvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇* F4 Q) T8 g0 O# Q
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享