「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
+ h/ u$ k1 ?( S n+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) a% q# Z! i6 n: {' H& \
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% Z4 _( q1 o
( o8 s3 A6 [, A公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。6 r$ t% O# M! K P
4 S5 ]9 J) T; ] t公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
6 ]/ Q6 k$ u% r/ Q/ ^/ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n- Z# n1 s/ A# H) J
材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：" \% G2 t) r& H- P& H! S( H
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb0 O } x# d: C* Y* P
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8 L/ m* }% I% p9 ~$ M# k公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。5.39.217.77:88982 Q" x$ Z2 V* p/ h8 ^$ A$ X) _
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, Z; V6 l4 K4 p公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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7 t$ M/ `) x$ p. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：. q) ?9 f3 U& J2 o( L9 p
$ I. H, q# r l, Ntvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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4 x7 ?, n: Q3 t3 Q$ R# }7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s2 E F2 c+ O+ `第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效, P6 a+ C9 M% k3 u
; n; z O ~* I' q5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb' F3 z- _, D' {, i2 L9 ~
: {0 ^& F3 x$ @ E; R8 Q6 t, [桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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& {+ r# _* Z& C! ]7 r% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：6 N* [. S I+ B" u$ ^
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:8898+ j2 r5 E0 m9 z1 u+ Q9 z7 |# `
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% b5 \. a/ i, \$ f- w6 `' a& v2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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1 F) U8 l4 f6 B% t) |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 g% q# Q" V: }/ m* O
! B" u' H1 l( o效果：tvb now,tvbnow,bttvb8 o; M+ T. n5 S% W; w4 T; |% S" _
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。2 B4 @! ~% l. X8 b
9 ^/ f/ m- y) N& f5 m7 R4 j3 K第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb! d( I( ]6 C$ g5 Z& S5 R1 |, s- n
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材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇. l* J& t' m3 p/ d
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做法：
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$ M3 _: ]8 o w將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" \8 T0 }. M+ b3 E2 \* `4 A
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效果：5.39.217.77:88986 f2 z7 G! P/ g$ k8 ^8 [
; D# h2 e2 T0 i& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。8 [8 l1 m3 _, p% {
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) F5 J8 i8 y+ C) u1 G z. V【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇3 K% @' q- v# ~' U# X+ @9 Q
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇6 o$ x1 Z; a7 Q6 a
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享