1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ b1 p. E' e q+ B' A
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
6 z: z2 i) k4 L: _( m& X助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇 a6 S5 F& q5 E0 T8 E
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2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb- j" ` [, @) Q" Z* ], x
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
: D* q: e8 ?% c得多。
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" z) b9 Y3 N; W6 ]8 \5.39.217.77:88983.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 j, Y& t# w- j) p; p; u
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
& r C. K* }8 c8 G2 P( {公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' U' }- V: K% @7 A, x+ Z
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4.蘋果3 X" c# G- v; [3 l
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( V/ I/ T: a* N2 C
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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& X0 I: W, ^8 S- u公仔箱論壇5.紅豆公仔箱論壇4 H$ u- N1 _' Y! n
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 ~: G+ L3 C; R6 u- g
/ l0 w4 Y2 L# i' d% G( G8 E o公仔箱論壇6.木瓜
' G- Q- x7 d' z6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
. v) E' v Z9 m5.39.217.77:8898果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇1 S( [, R: N8 T0 {3 o
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7.西瓜
3 T" ?0 h) ^4 t, a# g, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
1 i/ y& Q& C% ~' F多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb- C! S2 l, G9 g* e2 J0 Z z
9 l; R2 ~+ C6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ U* p$ D6 D0 T y6 P
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
& K' s; |8 M, a6 ? @公仔箱論壇的肥肉。
4 Y" n1 m* P4 k) `+ p( i0 M3 J. P' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! ~0 n. ?( `% e8 y
9.西柚
2 v7 n( H5 h0 K5 d7 b; y2 M7 `公仔箱論壇大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
& |- w6 Q N }* s; P& `2 f身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77:88982 W! _5 z3 ~* _6 `9 U9 l
! y, q; T% K# q0 O: [10.蒟蒻
2 r- H4 t2 C( r2 ^: [2 Otvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
9 X4 r& D% G- h$ `9 X( Z$ Wtvb now,tvbnow,bttvb的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇% z& [2 j! F; l
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11.菠菜公仔箱論壇. J( X3 y' F/ }' }2 y6 r
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* o' D1 R6 |
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
) Y$ U8 t& w1 J0 K! d, U4 L) k N6 x5.39.217.77:8898西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的$ |2 {) [" _9 Y$ W, r5 A( }
水分積聚。
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0 O1 A* f! `. c% z8 t0 Z) V+ r5.39.217.77:889813.花生
9 f' ]6 k% |( E* f9 ?- }5.39.217.77:8898含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
" g2 R# E3 B* C1 x; Q下身脂肪肥肉。5.39.217.77:8898- u- {" v; E$ [, p+ b. I/ F) B
* G- s$ u' i' W2 i14.奇異果5.39.217.77:8898* j" I6 U( P& Y; p( z( i% r( B
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
8 j/ t+ X8 F# Z2 A" [/ z: ?$ B: Y腿部積聚過多的脂肪。5.39.217.77:8898) ~+ _8 z% l O/ D3 T8 {
" Q( Y9 d4 o, B* [& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
2 W8 h$ p# d' q4 z公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
m$ B9 K. I \. V! Y7 W Otvb now,tvbnow,bttvb好。, |4 a u- Z0 \& z" e4 [0 [
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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