1.紫菜公仔箱論壇6 A+ h; U& P# r7 W, ^8 R+ I
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
: W; j0 p2 s+ Z$ v& A公仔箱論壇助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }# o. U& _" j9 p
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 S# F" B0 j0 B
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
( u/ S9 ~/ D; ~6 i. F1 B! C9 D積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇% P" j1 B2 p" t3 G& s+ N7 i
- N' R: f& u2 M- `& H8 d* p公仔箱論壇4.蘋果5 `( B2 b+ u p- k* Z5 c
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
' F+ W. L2 j5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ M1 J# I: z& a! x$ h
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb( K4 `: e! K( Q' s( H
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6.木瓜
# F" W+ |' v" n$ f! @tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
3 a) P) R2 W$ u) |果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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6 u+ m3 f6 ~2 q2 S% d. \7.西瓜
$ [3 W- M, N* e+ }% e! W6 ^# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
% l3 H2 z4 @. k; r: g7 Ptvb now,tvbnow,bttvb多吃也不會致肥。% f: I( A- E1 H
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8.蛋) t4 u4 D, \, V8 C! k) @- X/ Y1 \
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
2 V; c/ O2 A0 M$ \tvb now,tvbnow,bttvb的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 {# ?3 o0 J( g& b
* o4 m9 {8 k3 Y4 Z7 w! n$ f. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& t& Y4 k6 i2 l! c3 {; e
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
]; g" G- H8 `, [' |: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身的脂肪和水分積聚。# C; \3 p4 }: i7 V2 B6 ]" Y
. t$ X; f5 \6 J3 ?5.39.217.77:889810.蒟蒻
0 L; O/ D7 v8 htvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身: k8 o8 _9 U' ^0 K Z1 t2 E
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇5 S% t# ^- I4 U1 V6 \
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11.菠菜
" C, h- G8 Q% U2 `0 H5 S: i5 Ntvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
7 T4 V$ J& ]) x3 @7 d衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb# X- o" g3 n+ p; w
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12.西芹5.39.217.77:88987 U9 U# g% y N( c% U" V+ p
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
& K5 {7 D8 ?% `公仔箱論壇水分積聚。
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13.花生
/ K% G7 ~2 I* |4 w* ^4 A含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇4 g" C$ K7 j1 ]! u- T: @
下身脂肪肥肉。
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14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D" E9 k! ^! d" S; `8 x
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
/ y- K! a! c( X5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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; r2 r7 Z% s; N5 \ _# s公仔箱論壇15.番茄8 W W; \9 g9 U" ]! \
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
' d2 y$ @8 w& @! S$ s% o3 d好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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