科學家通過研究探索
& p3 {, X3 o5 W$ D/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb& C9 |; R9 d7 h' T
每天吃下食物中的兩種
$ z2 L6 t8 v- }, G5 ^/ L9 c$ [8 E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質5.39.217.77:8898+ F9 K0 X1 Q3 f7 K" w7 [
延緩衰老. y) r: a; V. q8 r
5 @" j3 M, E7 `- x4 E* |公仔箱論壇蘑菇
& |3 n; u) x H+ J( ?- ?" K營養豐富、提高免疫力、減肥5.39.217.77:8898+ I) J- @9 ?: b5 `% ~3 l
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
, e% ?8 ~/ ~9 C2 w! o& i% w, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低5.39.217.77:88984 H6 @; V" e; b \! s( C
常吃也不會發胖
# N- x( i9 r6 V. B且蘑菇所含有很高的植物纖維素
& y8 v6 ` R" H' g0 H" ^. I) N8 E5.39.217.77:8898可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
* t8 o3 x8 M. H' K5.39.217.77:8898蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb7 K c W2 V2 c, e0 y0 Y' b) f
客促進人體的新陳代謝: a( ]" H0 ^$ P! o3 X' r
7 a% o2 `( \- o u/ ]% }* ^
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb" C; O w P! P1 H/ L- T3 ~
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
5 z2 N* \, A$ h公仔箱論壇懷孕期間補充充足的葉酸
! h# \* k9 a& }( q5 z m) n/ j公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
5 o( S' p- |% e+ j2 p! d6 htvb now,tvbnow,bttvb還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
+ |7 ]$ j( x* t5.39.217.77:8898專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
/ O$ o, f9 b# I g! Z( v+ R公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多
0 b& w9 |" X0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收0 I S+ Z! T2 n8 E0 y
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" J4 L4 G' L4 F# I; o6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒5.39.217.77:8898+ I' i" A) b. x& H
由於嬰幼兒急需補鈣3 |8 ^" m+ D, N4 @ L+ {
以及患肺結核缺鈣5.39.217.77:8898 h0 J* Q5 r! a$ S4 L. S
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
# _ u t3 q* D; a/ b$ D應少吃或暫戒食菠菜
$ V! {; O: m3 G* H7 v公仔箱論壇
" v- d* f+ G, \, Q5.39.217.77:8898西紅柿
5 `7 S" M1 [7 G" s防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白5.39.217.77:8898$ W( l1 ], u2 q4 ?. k U
（1）不宜和黃瓜同時食用. u* j, N% |2 H* j: T& _( t
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
% w( _4 R4 x w) Q（3）空腹時不宜使用
% m2 G8 a+ }( b3 G. g, A/ A! N公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: S @- s1 a( R1 K2 e: m
（5）不宜長久加熱烹制後食用
2 z& i2 m. k3 `（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
8 g% o) p! a' P& ~6 M5.39.217.77:8898西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇9 O' N% f9 i0 J2 b; u3 H$ ]
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C4 E! p5 e) A7 g9 O
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a1 N( J0 o( Q: ]) f% E% H
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶5.39.217.77:8898( c- |6 u2 O) k) `/ O7 K+ F
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
6 z( p, p i# `9 b) F3 e+ m5.39.217.77:8898
; U, J3 u/ U% L5 S0 p# Y8 K4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力
5 `0 B0 m/ s' t7 k% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 B& ~# m8 o
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇! q. H" E" a$ s: ?
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) `- x* {5 [* H% `
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。1 ?+ O d! Z% @7 h# o) Q
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
