科學家通過研究探索/ F1 B+ V' s# y+ h5 c* c( g
推出一些食物
! ~( N( ~: d( N7 R. l5.39.217.77:8898每天吃下食物中的兩種
2 Y p6 [* k5 f6 ^5 |/ T: C. D5.39.217.77:8898就可增強體質: H# |0 w& @- X& z+ i! ]
延緩衰老
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蘑菇
; M. d& b: O; W" a1 I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥0 F5 y9 O& u; c# y: l
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
) f' }0 w! F' w) p* ^* A5.39.217.77:8898但熱量很低
, \# n5 m( S% l) e常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 k5 f: S4 M) B3 i5 `& J! O
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
4 r0 S# y* x& |/ W公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量! p5 |1 t, n i
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多( V0 |9 `- O8 E b
客促進人體的新陳代謝5.39.217.77:8898) J& I" p6 P% A V$ L) H6 C
$ p3 N& h6 p! m8 X$ |3 x菠菜
2 z$ E' {) o @. p; T' H* g- ~菠菜中的也酸對准媽媽非常重要0 d" g4 ~: Y; U3 X# f
懷孕期間補充充足的葉酸
4 E$ V) W. s; b% @公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶& A4 M8 y1 f4 J7 C9 Q( e
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率5.39.217.77:88980 g" r' m P- p1 [9 a% U
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ \( J4 a2 \4 V: Q" A8 _
編者提醒：菠菜含草酸較多
% I& p: x( P$ v; i0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) ~+ y1 Q# ^! D5 Y
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" k/ f' f6 N# b% E/ l6 E撈出再炒
' S# \- _% U! P公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣
6 Z6 _* C/ A1 W% P2 O! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣" Z. |! U {$ y4 B$ \& E' @
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者公仔箱論壇/ @/ Y* f! y+ R. k/ g$ W
應少吃或暫戒食菠菜
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( E9 y) ^& d7 K+ c) j6 m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
/ K) c. z$ \0 g( q Q" X防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
% b0 G, B6 F, E5 Q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用
/ ]1 t0 i9 h% P9 P" r5 D（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用5.39.217.77:8898* w, m: Y, }0 N$ U
（3）空腹時不宜使用
5 }- {+ k( j1 ^: ^5.39.217.77:8898（4）不宜食用未成熟的番茄/ {$ p- y+ E, Q" w9 S
（5）不宜長久加熱烹制後食用! P5 y/ R, g, a+ d y8 E1 V& j
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `8 Z1 Y. a) K% J" n
西紅柿中含大量維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb( u* X$ r$ ~- K# o# X1 G) k
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: j$ J+ t3 \) f
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
2 H$ v- g1 z) [5 C. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
2 Q1 \, G; V3 h$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞: J+ v, l& Z# h* A
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巧克力
0 U! ~0 Q3 y K0 K/ V" x* ~6 t7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
2 V) I! y) b; j3 ?. h護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。5.39.217.77:8898& q( p2 Q* l( _) f, [+ E
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.- G4 i( A6 ], @/ x( c! V& k
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
, l n, t) T& l9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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