科學家通過研究探索
" ]# v( N) K: T! H6 j$ f1 c) ?8 I推出一些食物* D- w T$ [- Q( G1 r! |4 _0 t& W
每天吃下食物中的兩種
0 n% z2 y8 y, s" l( L) gtvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質
T1 S6 q y+ O1 T/ `- ytvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老
/ W9 p4 d8 j7 m7 k" h z7 d( @1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U1 T, | \( M$ [1 q+ D3 u. b! x$ ftvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
% q" J. D; |3 Y9 X2 u. q營養豐富、提高免疫力、減肥
- g8 U. I" c0 K/ z5 ^1 \% ]- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
W. g6 K" @, l$ m7 |* w但熱量很低
4 D9 ?9 g& g' k: Q/ ?3 D( ~5.39.217.77:8898常吃也不會發胖/ E5 C& }) U' M+ B% K% {" w \
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
, n; F5 G. x6 Y0 m: Mtvb now,tvbnow,bttvb可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
$ ?, `) Q8 J. q/ @% Y9 {- e V- _蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
# H( f% K4 Q. W公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝
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菠菜
9 J% S# ]6 {# t& F# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
8 k# z9 m8 k" d/ Y懷孕期間補充充足的葉酸
# G6 T5 t7 R+ u$ a8 L0 F: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇7 w, ?) P# x8 @! z
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
# a. P3 h& K- S. Q7 Q( A專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
" ?1 s* X( k) t3 }編者提醒：菠菜含草酸較多
- f$ ]4 j" `0 C公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收
1 ~* x) f3 ?3 N+ L+ t# y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染7 h; z/ p+ |8 |, f+ ^. W" o, u
撈出再炒公仔箱論壇( f" m! H! J$ A- R; n
由於嬰幼兒急需補鈣
- y: @9 K4 y2 r2 o/ j+ D6 W# C以及患肺結核缺鈣
; q: C9 k1 Z4 w$ L3 `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
$ C" h% J2 P$ D0 Q5.39.217.77:8898應少吃或暫戒食菠菜
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: }2 u; y* E2 _9 F$ }9 U5 `& t5.39.217.77:8898西紅柿
; ]+ Z8 r5 ?6 s* Q1 D防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
2 s6 u( `& ]* n6 z$ y6 O, v" _公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用2 [2 w0 v+ }+ G" z3 L% F
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
6 m& _% Q) i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
* |- ^( m8 X7 U2 [公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄6 S5 o# w8 f5 Z2 v4 Q; x; D
（5）不宜長久加熱烹制後食用5.39.217.77:8898- h4 |, ~* Q$ e, U
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: w& [5 p0 e+ Q8 ` D8 f" I9 f
西紅柿中含大量維生素C
) T/ r+ o6 Z( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
# v! C) f7 A C2 |% I2 g T維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
& u, o9 H# a( @. c. _, Z# W5 S; ?而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvb now,tvbnow,bttvb; X! Y' E! n7 {' ]3 I9 r
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @+ t2 \. {2 W" X
0 l1 y3 O/ i5 a9 L6 t# B+ ttvb now,tvbnow,bttvb巧克力
3 L) h) ~2 \& U, ~- N/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 u; O, W, r1 a
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。7 Z- S1 ~- c/ e: S
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
4 z4 Y5 A* b7 J2 w公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。+ X; _9 j3 K5 T, d/ `0 Q9 G7 k0 H; ]
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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