科學家通過研究探索
v( U; A1 b* m2 T1 {公仔箱論壇推出一些食物
+ ]- F* V) C3 M/ c% D' h/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種5.39.217.77:8898( d/ p2 ~( `7 x3 {. L; h
就可增強體質- N7 T% e, ~) L& C) I
延緩衰老
; S6 v' {4 j# ]公仔箱論壇1 k+ k2 \4 e6 Z0 Z3 y# P
蘑菇
2 F: @$ V8 y( m2 c0 `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥5.39.217.77:88980 Z B! V- U2 d S9 M2 q1 u
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
( }% \2 E7 [& h }公仔箱論壇但熱量很低
: I! M$ y9 V4 p& z, J公仔箱論壇常吃也不會發胖
r1 e; n/ l0 W/ [! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
- S# g0 w7 Z l1 J1 q可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
. k9 }" E3 j* P/ F# ]/ u* ~7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多5.39.217.77:8898. D% V Y: C0 e% U8 c
客促進人體的新陳代謝
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& E4 G5 u. H: l" S! I" R菠菜- W; k2 J. Q0 I0 s& u
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要, r7 g: i! g4 U0 @2 v) K- }
懷孕期間補充充足的葉酸
% l0 K o$ k( l" G+ O不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶5 U# A- w. O* L, U) u
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇1 ^2 e3 ?! D' ~7 r" A! a
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇; s4 _/ s4 s( {) Z2 [$ C$ l: |# a
編者提醒：菠菜含草酸較多
4 D% E- a9 h/ |- e$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
2 \6 l0 R, s$ |( M+ X公仔箱論壇故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇6 |* w- B, S& Q4 D& a2 a# E) S
撈出再炒5.39.217.77:88980 S! ^ z3 w: R5 p
由於嬰幼兒急需補鈣
& Y8 J9 k4 {0 A2 d, h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣
* }6 S" m" h# G6 [5.39.217.77:8898還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者, H+ G# U; s4 r$ t4 L; I) J
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 V+ A3 S# X& u4 j
. x( x3 `# C j# ~ S r. g西紅柿; B1 h' G) f% t: y0 J
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
3 d, S$ P3 ?" W/ }. O J' z（1）不宜和黃瓜同時食用5.39.217.77:88980 n7 ?$ R- i" a* A7 G3 i
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
- q" C* C0 v2 m& b# A5.39.217.77:8898（3）空腹時不宜使用6 f0 c$ k1 ]' Q! T0 g ]
（4）不宜食用未成熟的番茄5.39.217.77:88982 z1 _; I" v! ^# }( x9 H( C- @6 g
（5）不宜長久加熱烹制後食用公仔箱論壇8 [' ]/ k+ _" Y
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
, M6 }6 ^9 _) {6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C
8 [, L8 E! T. [7 E# Wtvb now,tvbnow,bttvb每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C. z2 ]2 _0 @# w4 G! f8 x
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
* u% H7 `; R6 }+ A5 X" e" x6 R而黃瓜中含有多量維生素C分解酶1 i! {* `. t2 G& S- M
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
" x5 J7 w& U1 E4 b5 m2 k( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 x6 ~+ J& [5 U% ]1 v
巧克力
! P0 N4 O, y U2 `, \" f+ x$ w擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 F8 U/ D( B7 }( x% P
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
4 X0 F B4 v2 I5 [tvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
$ L) Q0 S2 ]' Y公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 G) ]: Z! w
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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