本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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. J ~, K+ ? H J! Q) z7 D+ V3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快6 R* N0 D# M7 r8 R: Q. K
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 p; q# b2 N2 n
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
3 e! U i. n9 O. o: o+ I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K+ Z& u" [2 Z; f* E0 P7 b5.39.217.77:8898夺命恶习2：不吃早餐- w! `/ R& U, ]# H: U
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
( f( Y* N/ |9 k: x+ Dtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
) m& c9 l% q! r4 \' K6 t4 O3 D) @5.39.217.77:88981 B5 m ]3 J$ o# P& E) t
夺命恶习3：晚餐太丰盛+ M( a/ w7 h' B& B4 ~4 e
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
. n; `" G; M0 {7 k见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。公仔箱論壇$ J6 F8 ?9 d9 o% t1 b/ k
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夺命恶习4：嗜饮咖啡2 q& K, I$ D" D
夺命理由：
3 r6 T3 n+ S) W B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.降低受孕率。公仔箱論壇2 a+ \- q6 Y/ }% T+ W, g
2.容易患心脏病。5.39.217.77:8898# M: @- f2 @& ]: W# C
3.降低工作效率。
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) E7 g1 Y- [" @ A+ Y- E9 v' j: q5.39.217.77:8898夺命恶习5：食用酒精过量摄入
. T( `6 \3 U% r! q% l5.39.217.77:8898夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb$ B- U& B. @' W. E8 _: G
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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a! b& ~" b. K0 E# utvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟5.39.217.77:88981 m* a. j9 h$ F) z( Y7 q) J
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
* n# ? G! M/ f( o9 k! G公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。5.39.217.77:8898- f, m3 F6 x! C& E5 Y: r0 t9 @, u T8 w ]
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夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇! _; [7 ]1 [) _
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
0 i+ \$ z! X0 I: Y; Y. N! |5.39.217.77:8898见招拆招：换杯子8 P$ B" }. @6 v9 \ ~0 v" q* J
8 m# `& P; u% o公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇; b: s5 F) r* n' a) x w3 j
夺命理由：导致各种寄生虫病。
. ]. C0 R& q; ~& F6 d. B见招拆招：% v( m6 P( Y5 I3 V0 W0 K. Z( _, \1 i
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
( V/ v, m" u2 @# w- C4 s! E( V2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。7 i) i4 [( s! e" ~. W4 N( Y
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
5 Z6 a0 i/ h6 w4 Y5.39.217.77:88984.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
: j, x6 X: C" j% Q6 V1 ?! s9 f的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 x7 A! X. m7 }# {
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夺命恶习9：水果当主食5.39.217.77:8898- b" _8 b% i: A" _! p& \
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
2 ~6 m9 _# G9 |% J4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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