(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
7 m, H; @5 e' F; @4 c公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
- X& f" `) D2 m0 c' ]* F% R5.39.217.77:8898(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.77:88988 a4 K0 l+ k4 k, U
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 公仔箱論壇% F0 U8 q; N R6 I# }# c7 @% o1 o
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
; d$ s* N/ n& @: ?# B; qtvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
4 R; v0 q( W, l2 G4 Y公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
" z9 ?" N' b: w) ]* z3 B4 [& t6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 公仔箱論壇( H% I0 I$ y! S' \6 O/ ~
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d" ^+ s* I! A
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
0 z' m4 C; t2 ~9 J N0 ?公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
" [% X! o% A+ t) I u(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.77:8898# E; w0 O1 N+ K3 T7 ~7 N
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 5.39.217.77:8898* m6 C' j0 u& G' F8 ?& u
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 S& L! P0 L, \
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇& h. l) U7 z1 C' }" I
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
0 [5 i) B$ W* D& `tvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ a2 F1 c$ U( m
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 1 d7 \- y5 ?5 {% H" J5 m
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb. S( v4 f% A: d* _9 k0 ]
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
4 H3 j' _9 [$ |& R8 `" w5 N(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
; L; z2 O+ E8 C# N; u, A: V: S公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 ( d& ~( ?, u: \
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
7 Q/ B4 R8 X- E) {9 C* ctvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
5 ?% `0 I& s' |" _* p% I i% d(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
5 M- w6 l6 H0 y5.39.217.77:8898(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
" s1 J8 c% A; K, v(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
+ h0 A; I3 ^) X( q* A" Y* T+ G(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
! \5 [( G, H- e) I. l! S0 x公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
1 h/ |4 _3 H+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
* T* }; d: u6 Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5.39.217.77:88986 b3 |$ k( f) H9 A7 k! o
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
L* F) j, ?. S* ztvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
- @, H& j$ ], A/ w+ N: k" D(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
$ `9 ?' | T. }* V( K& e(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
. b$ {" k t" o; [2 @2 e公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
! w7 D) I0 ]/ P V3 \2 ]公仔箱論壇(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
) m k) {, Q( z$ ?3 V公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
4 N: |: N, O& N/ b( ~3 Ztvb now,tvbnow,bttvb(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇) ~; [8 g5 f+ m' f3 q, V$ o
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
0 Y* c; y; x) \; B, r# o(41)老公在古代是对太监的称呼
. O6 Q% O+ e: \! ]/ \5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- ^( N$ M1 D7 W' n7 v8 V
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 I2 M6 U# ~; @( s. `
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
( N0 l& k/ \* d: H; @: g(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
& R# o1 z* a" K7 n c5.39.217.77:8898(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
$ K- b$ \4 w, q3 [$ m& P; N(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
& z- N( [3 o$ y! s$ u$ H% Q) v(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
+ ?" g, I0 t; V+ Z7 l(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
C2 j4 n; z7 E3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~$ R" b6 D1 Z0 v7 Y$ z* ]; `
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
4 ~5 n5 l) E/ X2 B, f( k3 z! X公仔箱論壇(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
/ @3 b0 e+ J5 X4 U# `/ ^tvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇- H. [1 Y& Y$ b9 r+ r0 y; S+ x
(54)地球两极地区从来不发生地震
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9 J- J7 m7 C$ y1 r2 }, R# v& N! ltvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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