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9 y4 n5 |( Z$ D+ ^5.39.217.77:8898材料：
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2 d9 l3 K( e& F4 Z4 i; H% g龍利柳 1磅 " e+ k! G4 y+ ~
菠菜 3棵 , J5 G* h% ~$ ?& E
雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb4 r- W# f3 Z `: K
麵包糠 1/2杯 6 p/ Q' _/ @" f/ R0 a* a( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) z, e0 }$ X. [3 }( @# k
醃料:
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! d Q3 t" R, I# F# `# Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @ O. I; X8 M
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G0 w. Q: U* O* l1 ^
檸檬汁 1/2茶匙 & ]- w; C! A# U8 Q( }$ p) ?/ }
4 t$ |8 [# Y: ]/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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; G; R+ u( H# ]2 Y, n: l: \公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( l. a7 e8 F. m. x; D
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
6 I# X9 r0 E6 L/ C6 v/ J5.39.217.77:88983. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
4 \( } [4 e2 U* z5.39.217.77:88984. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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