 公仔箱論壇* Q& S0 u9 Z/ u6 b) S: s1 `
$ T8 M! a. t4 l1 s5 g公仔箱論壇材料：: U7 ]: c& N: W/ f- b: e
9 c" ~+ ~2 V. \# g7 y. H公仔箱論壇龍利柳 1磅
" d2 U. F" O, r$ `) Xtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 3棵 5.39.217.77:88982 k+ Q( D F. d5 d. v( ], w
雞蛋 1隻
% D# s8 m1 m1 `9 w6 btvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O1 k+ ]$ K* B5 |2 Q! X( e
s' g3 [$ r9 O. G! N8 n0 U1 `2 ^醃料:
^1 m; o6 `& e6 A3 A' p6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I$ c9 v1 D2 B. t公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
]; Q# F$ n, S& d古月粉 1/4茶匙 ' G+ x9 L, e/ J \1 ?! j; U7 L
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: {( E w3 W; M$ v5 S
% O$ }! X% {/ C7 M) F' l2 b1 k公仔箱論壇做法：
' B3 R( L+ F, N. C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. q' D, N5 l7 n: O+ W9 X$ c
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
+ x! a) q3 D: T* E9 e3 T2 ~+ j公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
7 N# h4 G1 u0 \- B( c; I8 q3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 b/ d' j3 R
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
