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材料：
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% T g# f9 f9 Y
菠菜 3棵 公仔箱論壇& q/ i3 i7 H, D/ s. H: `0 H c
雞蛋 1隻
a! O0 s' M" k0 g" i* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯
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醃料:
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: U" D9 ?% P5 u5 P/ Y5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙 + ~1 ~: A% b2 _- {# |" f+ Z
古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇9 Z4 Z! c6 n$ ?
檸檬汁 1/2茶匙
/ k6 B, B% I) f% ^+ d4 d" ?, v公仔箱論壇5.39.217.77:88980 n, i8 j0 m, r) h6 U% u3 U
做法：, \! ?5 O* c$ N C" W2 F! Q, O
" l* q1 w6 a5 X/ j- `6 g5.39.217.77:88981. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.77:8898& D! i! ^) w5 u$ j; Y6 _3 G$ U
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
. E+ ~, @ }4 l公仔箱論壇3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 C$ F' O* @) R# L
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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