) e/ a( g3 @3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻
s( z! Y- H. X1 W5.39.217.77:8898麵包糠 1/2杯
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醃料:5.39.217.77:8898: e4 s2 g* f( U$ ~; I0 J
( k5 r( F! I) p3 [8 a. }6 u鹽 1/2茶匙
: q3 N5 k) t0 W1 m4 S: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙
9 m/ U6 H; K! t' j6 p; m檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 ]+ S$ {* ]7 v
* p& R5 u9 s6 c; {4 s& P7 C; E; W做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 k# H6 }0 ]6 h& ?
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
8 k8 C! W; O. K; z: y- n, A5.39.217.77:88982. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
( [5 @0 x9 `4 u- D1 e2 C5.39.217.77:88983. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
7 f4 ] D/ x0 r3 o" o1 F5.39.217.77:88984. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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