10種最短命的生活方式

危險生活方式1：公仔箱論壇  C6 G' [$ J4 f2 {( S& [2 t
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定5.39.217.77:8898" g4 f7 D4 A# o0 G3 }6 C
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、tvb now,tvbnow,bttvb1 t% t( E  o: W
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：% m/ W' W; t- Z8 R6 E
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇, P1 J9 e( h; k) }5 W6 {( q2 ?, O
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。8 h- _8 z+ @7 ?- G9 o6 W1 J6 C3 i. w
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危險生活方式3：  b0 o% t, Q) y
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 C* I) v7 E. G0 V; |/ c
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危險生活方式4：公仔箱論壇# u3 w. r! O% ^) `6 i
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。公仔箱論壇+ P# Q5 |/ c3 J. h  d% s  B
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, s" ]9 Y' G1 `8 O
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外5 R) t/ |. O' O
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和5.39.217.77:8898; M/ r& f' B* d, A/ |& t$ ^$ U
抗病能力下降。公仔箱論壇2 g! P5 W& D! r7 d* j
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重5 G6 A) G' {, {2 j
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇1 n( F$ c0 I; l$ i7 z  [
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面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。- r& g9 c' N8 q
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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