香芒蟹肉炒飯
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材料3至4人份量)
1 _, \! ?7 p* } W* c! E; b) c白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。/ E0 h( P0 R+ m; y% p9 k1 ]; r- N
7 ]7 @8 r* o q6 j8 U7 x; f' f調味：
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% c) A6 ], N. n" C, O( ?: |9 n5.39.217.77:8898魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
! }, a2 r% C7 v" f' E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* b6 K" X5 A5 y; Z$ S- p+ ?
製法：
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( J. {& q8 A4 E( Z7 X# ?# Mtvb now,tvbnow,bttvb1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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4 x3 `3 t& B' `5.39.217.77:88982.將芒果及洋蔥切粒。
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0 ]" i4 y% _3 `, g9 u2 r公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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" j* b1 P6 A2 O* D. p3 ^5 O, y* L# w+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。5.39.217.77:88989 p7 `& H' p6 z& p: p9 S
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; I" x; m; Q) N7 x, u. \! X1 D公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
' N+ P$ a6 n. ~, o! |! |公仔箱論壇
, l! R7 Q6 J( ?. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks