5.39.217.77:88983 R& G# Q" X7 t3 d; C: m
材料
2 W3 p4 n) f. W4 a6 j0 I泰式甜辣醬.....4湯匙
, r! {$ f M( Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]/ w+ U7 P9 l! }( Z7 h
粟粉.....適量[上粉用]
6 u, w; d1 G& V9 ~; M士多啤梨.....2粒[切塊]
3 w3 [6 ?# e- i$ T罐裝菠蘿.....2片[切塊]
9 U6 M: }( U7 b( c公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]公仔箱論壇1 x' t6 Q; ]8 e. q4 `: w1 A1 _0 T* A
0 o5 d8 U/ }1 A* r公仔箱論壇
! `6 \7 B+ i1 ]- Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料
/ l5 @9 r( }6 i$ Y# C6 T鹽.....1/4湯匙
' v9 B' k+ X, f4 t5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙
' _' T1 B, S3 ]( o( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 u# ]/ a' p$ Y' V& K公仔箱論壇1. 肉排與醃料拌勻。
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# U( f! m* T' p$ K7 K& s2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:88985 R; \; ]8 u6 Z s/ d* \4 J* V
0 S/ H: h7 `3 t" l3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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