[中式食譜] 士多啤梨鳳梨骨

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7 y. R5 `" C4 _* [5 S# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 f! q0 \: {/ x& }; b泰式甜辣醬.....4湯匙
1 p( t8 L5 P/ K公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]
  a9 F) C# e! ~  g) D+ _1 b5.39.217.77:8898粟粉.....適量[上粉用]
0 \& R: J- H6 _- M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
, ~, D9 X! v( j7 itvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿.....2片[切塊]+ b2 N1 x- k7 W- [( e) S* k& v
肉排/腩排.....200克[切塊]
6 u$ q2 K; F! m7 ]$ D. e- S9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 r' y( {4 V, G' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb, ]& x" i: ^4 {, h
鹽.....1/4湯匙
" M  o) t+ f6 Y$ }& d4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
  H; A8 r* B% B0 a! A5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 Q9 Z5 }3 M7 b( x  X' U! T
tvb now,tvbnow,bttvb* I* V1 U7 H+ Z+ N3 }! V# L
程序
. w' U+ z0 `  x. I% Z8 M- z4 m% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇2 p9 a) A$ P7 g" h
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇) j/ D" B2 u& V

8 i$ v; o5 Q6 ]( r# H/ Q公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
* p0 K8 p2 o* u( M; M1 O2 z8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y) X' S! `4 A4 K' c3 |9 p# R

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