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材料
Y/ o e+ N9 ^tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....2片
; j2 t5 N' [( t% p- p( n( R/ J5.39.217.77:8898海參.....200克
* N/ A: b, A- g+ }& i' @tvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
. n$ x. L( q, J6 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]
- n3 _1 j$ ?2 u: C0 R3 H5.39.217.77:8898中國芹菜.....2棵[切碎]
$ {2 H5 ?+ q! A5 }' v6 E公仔箱論壇甜椒.....90克[黃,切絲]
! w. B! E" G9 n3 H公仔箱論壇甜椒.....90克[紅,切絲]
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: \3 r3 @# {* T5 d, f) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料( M4 r; n! P1 D$ q, V: U3 L1 O
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 V# b; C# O5 V9 D
減鹽生抽.....2茶匙
# W& X; R3 c* R; j1 ^公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! [. e; A4 ?; Y& F* ~% _
7 L+ J, p5 Z% H# J* Q5 J* o' xtvb now,tvbnow,bttvb& o$ u; C( c6 y3 n* |
芡汁$ x" s' w/ M& ]. y
水.....1/4杯
/ H* G$ h7 A; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
* }. C9 a4 ~) o/ t' X) n粟粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 C, L: Q- i. M/ P
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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3 Q+ e! u+ u, L7 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。3 [# G, E6 Q1 S# t: f) D
+ \2 k+ C0 H* K0 q2. 雞肉用醃料拌勻。
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7 Y! w, u9 F1 K- }* L7 g# S' D9 y5.39.217.77:88983. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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/ l" E5 P3 {' z0 |9 z7 F2 b5.39.217.77:88984. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。& D* T6 a* \; C7 b- z a
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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