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; |. m) d: \2 g# z) x生薑.....2片+ n' Q; y! \- A; K8 \
海參.....200克5.39.217.77:8898. j' n& _9 A3 r: x- O/ ^
翠玉瓜.....90克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 j9 @& a7 |7 Y
雞胸肉.....100克[切絲]
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2 L2 l0 a9 M% e" `8 Ftvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇, R# N: u0 Q @+ e
甜椒.....90克[紅,切絲] v: R6 D) W0 \, h# g
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( G1 @4 u* O5 ] T5 m公仔箱論壇醃料公仔箱論壇0 a4 x0 F/ i3 j/ S' `/ s
粟粉.....1/2茶匙
]/ _$ ?8 U: Y/ ?( e: s減鹽生抽.....2茶匙公仔箱論壇1 u$ W! H. ^$ w+ i) [2 s4 U
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' E: r: B, i9 I# b: G: V9 L7 e: G* A
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芡汁
, g" c! o6 \5 Y+ b! _$ r水.....1/4杯
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粟粉.....1茶匙公仔箱論壇. z4 c9 E+ c! R& |- q0 t3 K4 k9 D* O
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇3 c; _# v& H+ f+ \5 n I9 @' e
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; T" \, N5 C+ \5 \- @8 B( y/ ltvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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( U% o/ |! c% Y) `9 v' N2. 雞肉用醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K9 J3 c6 V- ^8 H
1 c& L) \" R8 j0 R w. Q3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。5 Y$ S7 t$ X6 r. t$ h, n- j; e0 s
4 K! [" ]! C* F; x! J$ d+ A5.39.217.77:88984. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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