8 L: N2 ]( u* L7 v5.39.217.77:8898材料
, }* B' Y/ L) d6 v/ D, p生薑.....2片公仔箱論壇4 s, K, M' x$ b& k( b1 ^5 X; G! `
海參.....200克
' X$ B- r+ ^0 K& o! S7 A5.39.217.77:8898翠玉瓜.....90克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: u) z0 D6 j3 G3 @: G" X+ p+ z
雞胸肉.....100克[切絲]
* I6 y. A8 \, @3 W; L/ n1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國芹菜.....2棵[切碎]
$ ^6 o* ]) u0 M9 J) E% P甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇. a2 k( W0 k/ W; x
甜椒.....90克[紅,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb* L4 j: m$ V2 ^5 y& @
+ }$ r7 P, H" r3 O0 \& A5.39.217.77:88982 X& T, B5 M0 `6 N
醃料公仔箱論壇8 y- o, \' w5 q) y" U8 F- ~
粟粉.....1/2茶匙: ~" U! B& D2 i; E
減鹽生抽.....2茶匙
( i; c, ~+ C$ K( p5 o, q公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
+ ~" B2 t: Q5 c7 ` S5.39.217.77:8898
) j+ U/ m( P* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W( l" ]' l) u2 F5 m9 M& @9 Y; \5.39.217.77:8898芡汁tvb now,tvbnow,bttvb, e: {- l4 O: Y V
水.....1/4杯
' K/ v! V$ G( S公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
# e& I7 d6 x7 s+ l5.39.217.77:8898粟粉.....1茶匙
w9 ~, v+ t2 L5 f舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" u* _& B, a4 U/ ^2 s
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。% c, V6 U5 t! b6 p
! u7 Y$ {8 x6 e& Y公仔箱論壇2. 雞肉用醃料拌勻。
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, I% @: G- o2 ^# D3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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