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材料1 F* D5 E7 i0 W6 H, o6 o6 `
生薑.....2片
" l' O, Z% j" ]- e公仔箱論壇海參.....200克tvb now,tvbnow,bttvb7 R! o7 f6 ?/ ^3 }! R: `" Q
翠玉瓜.....90克[切絲]5.39.217.77:88983 ~+ h; l4 n+ n; N
雞胸肉.....100克[切絲]
- b8 t# |" P) A2 f5.39.217.77:8898中國芹菜.....2棵[切碎]
0 E) N0 F l/ j% o @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[黃,切絲]
, t) }# b9 F; Ytvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[紅,切絲]
8 R- o1 o4 C; b# c8 R+ K- R
( j. C" d# T: jtvb now,tvbnow,bttvb
7 U# _/ \, v3 v( ], h" t5.39.217.77:8898醃料
; }7 `7 J. c0 g% R5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙
, m3 t0 z; V/ K+ G8 J減鹽生抽.....2茶匙
4 ?3 [7 E& F1 J公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 M/ N+ Y& {. z- m$ D* ]. I
* U" \% H3 \# u9 c" y1 M& Y
( |4 E) W6 D+ C# x公仔箱論壇芡汁
( N1 e+ D O0 ?0 ttvb now,tvbnow,bttvb水.....1/4杯
3 ~) e( x/ g9 b) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
; `" d# d0 Z# Y# ^粟粉.....1茶匙
0 U8 k$ y5 g( z; S0 ^( Z5 I* a公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
% @3 Y, Z4 I% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 A0 \+ G/ |, v+ U$ V' I% ^1 A
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。5.39.217.77:88988 u7 X$ S' p; K; Z* A' s
* k( ?) V; v* E1 T- E! d: T j; ^3 T5.39.217.77:88982. 雞肉用醃料拌勻。
9 f; B# L" P, S) P0 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" c$ j4 T, Q& l% V( I
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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2 H- f$ P G4 G! [, b9 d, z5.39.217.77:88984. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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