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材料
! S! u' d) ?! M6 L5.39.217.77:8898生薑.....2片
, a3 b* `! D! h- R) q; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參.....200克
4 |7 z, Q9 q$ X' U: T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翠玉瓜.....90克[切絲]
! X: B( s) H9 |: u! T& J" i" p雞胸肉.....100克[切絲]
& }2 U( P6 x8 |tvb now,tvbnow,bttvb中國芹菜.....2棵[切碎]3 R4 F. Q: g$ _( I0 b
甜椒.....90克[黃,切絲]
. z c: _3 \, N$ l+ Ctvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[紅,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb- D3 h, P5 ?4 v$ a4 ~) K$ T
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) A* Y- [% T2 Y, S" y. N; @
醃料4 o$ q/ F$ o: Q4 m% O
粟粉.....1/2茶匙
0 k" \7 P$ ]2 a' i公仔箱論壇減鹽生抽.....2茶匙
$ H. R0 `' i. v @* r( r6 L公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙) d' ?. N' K2 S5 ] G6 O0 G6 _
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芡汁
5 k, m$ o$ h+ d! Q+ k) n1 i/ ptvb now,tvbnow,bttvb水.....1/4杯
$ b" N- e$ K0 ?; v) qtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙, U- j$ e7 I" d6 D; _+ U$ k# G4 m! b
粟粉.....1茶匙3 q5 c- p4 }# v1 [3 r; @' g5 t) L2 Q
舊庄特級蠔油.....1湯匙: |1 n& g( @( T8 Z
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程序7 f: C. f/ e' j5 z
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 u$ p) L( \& @& ~
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。公仔箱論壇- g$ E; `3 W- T. S! T5 k- U
( U7 V! A1 k$ E' l4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。8 q8 T9 g. J! U3 l2 O% |
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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