; L6 _( ]) F1 [: e) j& i' l材料9 ?; Y5 A: b# p. z* G
生薑.....2片
$ v/ _4 K) X& I海參.....200克
1 N( _; J5 q3 S, Q$ a R$ B公仔箱論壇翠玉瓜.....90克[切絲]0 a0 M0 K3 t8 C
雞胸肉.....100克[切絲]
* v1 m2 q& m3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.77:8898) {) I& S" s2 t+ K
甜椒.....90克[黃,切絲]9 p* b7 I8 O' C* s* Y* k3 r$ _' o
甜椒.....90克[紅,切絲]
( L5 B- S) W' k/ v& N# ]5.39.217.77:8898( b9 \! A7 F; |$ @$ r( E) M" s {
* A P) [5 x: {' V1 z
醃料tvb now,tvbnow,bttvb# m( M8 E* w8 h; X( [( J. h6 n
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ m$ t3 g) L% S( W
減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 x" L; F* ?9 c8 B1 e$ I$ D
純正芝麻油.....1茶匙
7 S+ t; R5 q1 c+ @0 i" ytvb now,tvbnow,bttvb, f& u0 r. |2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m# y0 Z8 Z- Y ?& o# M1 q4 g4 a
芡汁
7 A7 J0 y9 A/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/4杯
x) C* `/ Z7 w8 K$ M公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
: p) y, g& [9 d, Q' j+ m粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; Z y8 f$ b% K) ~6 n' @" }0 H9 n
舊庄特級蠔油.....1湯匙
9 L& y8 S9 p F$ p1 F2 j$ r$ t. ` d
# c/ N, _4 k4 W程序
5 B, G2 D% u( P; b6 y5 {1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
* t: X% e9 g/ G3 O% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb {6 U2 X _3 d4 f4 L! A
2. 雞肉用醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# g5 ^" m- y6 ^- L2 L$ A. f
" c. H. u* m c
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。1 ^$ D! S! K9 ^9 Z' {
5.39.217.77:8898- `9 N' d( D/ c. B+ m
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
- N7 F( H+ r$ u- I: n$ N公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 