" v% V; s9 q6 q& D% k材料
3 S( N- k* V }. T' i) g, {白飯.....2碗
6 C+ j( P& e7 e$ L+ [' f茄子.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 [; ]4 n3 n$ [
菠菜.....250克(切小塊)
. U' G* T4 P$ v5.39.217.77:8898椰菜花.....250克(切小塊)
% g. x" d/ r' e) ]$ n: z番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: s( l6 d+ N1 v* C: Z' I" h
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調味料
; A! _# ~5 s8 K p海鮮醬.....1湯匙
/ B$ ^: w8 s! ]5 i# S舊庄特級蠔油.....2湯匙
O5 ~: M3 J4 p% u, q8 @5.39.217.77:8898
' y2 @; w2 W3 O6 W4 Q$ ?
2 `' g$ U( S% j1 f4 ~- ?0 ?' \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
; _) r6 h9 O' l! b1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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