[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb. T& b7 m. H; T

8 b2 @/ @9 P, K1 l公仔箱論壇對戰垂肉臀
9 @) r7 s5 h" [4 e+ i1 o5.39.217.77:8898束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？: J2 h* u$ Q' E. w- Y( @4 f0 }
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網友消解法1
3 C; G% h1 U, |* e. v( x# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a. S" P: \. U' J% R' p6 F! z
穿超緊身美臀束褲. g9 o4 e( s" V3 d* o1 Z

- O1 G: r2 W: a  S, h! J35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！公仔箱論壇8 b1 q0 W* e% G4 O

. j2 R4 ~: W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！' g' K1 k; t( J( J/ _, K

" f4 G! J/ }2 M% i5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…
4 H' K  Z( u3 j6 ?5.39.217.77:8898可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb1 x- b" B- F5 b( t) @
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 r8 c) m% \+ ]8 Q5 c

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1週整骨2次
0 U- y2 H) U6 J4 d; Z6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 ?- ^: @$ S2 h$ P$ x0 }" I
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！! y* t* p! I- I& i1 g, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ K! @) X* Z3 ]4 \; D' [0 D& _3 c
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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  H+ }( x& Y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…5.39.217.77:8898  O9 @) F9 U- b4 j1 _
可信度★☆☆☆☆
6 z1 i) _, u5 O) b; F6 Y5.39.217.77:8898骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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0 q6 C# C- |3 l! L公仔箱論壇網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) d! W* y2 p

  r) V8 ?, q$ o$ I" `每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s4 |( ?9 ^7 U6 ~$ c, U* H
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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! z  @$ C. j5 J, \0 ~( X9 e1 ^" m6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _" w' U7 ~9 S# v9 p" N

* O: Z' ~% y3 \9 z% a% N% u- V8 L公仔箱論壇物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- C  \+ [5 Y) y# s
可信度★★★☆☆
8 C1 c; l% J2 x. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) }8 E" ?( {. \: D; j
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 b! e5 {" m0 T" ~
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb) x5 L( Q- {' |4 L9 a& w
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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- P4 V! P$ L5 Q4 d9 O! h2 k公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下5.39.217.77:8898! Y- c8 `4 d* V8 I9 L, g2 s

5 h. s+ b5 R7 C# D0 H% c公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j& @3 }7 ]) m- ]# E; A2 A

5 S+ ~  V* t; c. \! mtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇4 e! r2 }, Y' a, g; s: V: @7 j
可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 m! ~, m0 T6 w1 e
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* A! c! ?/ N
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小編嘗試心得
# ^7 v, O# t" x( [公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！9 h8 l3 f5 ^  \7 c# u1 P4 F( H8 q3 ~8 H

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: q" C$ R+ a7 p/ s- y( v( {. l; ?每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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% R9 S4 @  D6 w% X2 T2 J$ W5.39.217.77:8898傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！: j& S0 m# I0 F- @  e- ~0 J3 X5 F
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物理治療師怎麼說…
6 T, M& C/ W( j/ t! \$ {' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb0 l; I4 H% K$ n) Y8 W8 g9 l  X
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！% d, q7 u" ^2 S  x: U
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網友消解法3
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, }, N6 i& u- m& r# k. ^tvb now,tvbnow,bttvb每天蹲馬步1分鐘7 C5 T9 G7 _3 C  N
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77:8898" ~. b! E* r( }3 i5 ?% A/ J
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物理治療師怎麼說…
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇* T- V. V  ^7 N% Q# Y
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！