難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb: f$ N# r5 P4 q0 c% t
' g/ o! c: {4 f4 j% m5 k, c對戰垂肉臀
! k9 i; P2 p7 K& t5.39.217.77:8898束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1公仔箱論壇. D1 V# _9 `, _
( K6 c) p+ b: M) a0 v/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲2 ]8 F' v$ I' Z- h3 D: V h) ?
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb6 v; S1 e! _" C R% M( l, ]( n& c
+ U7 _: }4 o8 qtvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！ v }3 n+ J- _9 T4 {
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物理治療師怎麼說…: L4 X+ `4 T; |, v
可信度★☆☆☆☆
$ n6 `4 c6 m. b0 g: f- E0 u- l- _, p2 ]這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！: Y0 `% O* B& z
# K8 W$ [0 t* V& ^' J6 l公仔箱論壇網友消解法2
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2 V# X6 y8 k3 @# \) D Utvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次3 C! O0 X$ d2 ~" m7 ^, h
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' m: C0 e k, F- V0 c
- N$ C! o& ^7 t6 etvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
& F8 X0 t9 d- q9 E$ K1 utvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆
# X+ e4 M, ^, N ttvb now,tvbnow,bttvb骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N0 x/ l" o7 C: R. u/ Q5 L1 q S
( s( L" O; h5 G4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法35.39.217.77:88986 E6 n% y* _( J; b5 _# [3 A% K1 U* U
$ j& l: x% I$ H3 ?1 B5 Y8 {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！: _2 j: W4 [! g6 p5 K
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物理治療師怎麼說…
8 J( p2 z G, H% O' @! Rtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb# O9 M0 o% q* E& N- `
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇' f$ _# q- J- ~ \ r) V
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！5.39.217.77:8898( N: R) B; x& K" _+ X
# \. {& Q: x% z9 Q. i4 P5.39.217.77:8898對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb) |) R4 k9 s; k: f5 k% {* w
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇8 r& M* ~7 N2 a+ X8 B
這樣就能瘦？
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1 C' D6 h) w+ o; I) i$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb {& q! Z8 V7 g& c8 n) M
' b" J. V# M8 x: N, H公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！' v4 U3 f: A. M- u
公仔箱論壇! m" E" D6 j# _8 l' v, A# t. }2 ?
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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/ E5 N1 w3 u% j1 K( h) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
* |2 Y7 \+ K. K2 t$ j" @: @2 Q7 _. A O6 V可信度★★☆☆☆5.39.217.77:8898- l! {2 \3 i/ y, t; W5 ~0 {
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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& j+ j9 C& j% j, _7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得 : ] W7 I8 @* V& |4 {4 ^
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb# k% [ e5 Z% G& X; {3 _1 n
公仔箱論壇5 z+ D% H! @( P# g7 a! W2 A
網友消解法2
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每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ v* B1 @$ G N
# g! O) y) ]5 l$ e公仔箱論壇網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！4 U2 w/ C$ \7 c% W' l
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！6 n% q8 x0 ?' o2 g8 G* P" R, l
) o1 |3 ^3 I+ S. C4 s; p+ K* ~物理治療師怎麼說…
- O: Y* v- D4 V" Q* D公仔箱論壇可信度★★★☆☆
* t: }9 K, P& o# O! ^ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb7 S! z" V3 b/ m4 Y: {) h/ ?! t: z
" S* Y$ v) I) w8 O# x4 D G( g$ z* c網友消解法3 tvb now,tvbnow,bttvb4 [! v- y" Q4 ]( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 l1 }$ b2 X! t2 W# J" {/ T0 _
每天蹲馬步1分鐘
$ Z1 M& X8 x( d( Ltvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。5.39.217.77:88981 t F* }1 [ z. i, t, c5 a/ @$ ?- O
0 z8 \' c: O& V5.39.217.77:8898傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77:8898. a7 X5 `1 z# a# E! d! G
1 b X8 }! J& M5 n8 wtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
" n" C/ a' b0 b) z& O! Q0 p可信度★★★☆☆
! `0 m% z0 _, E蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！; X3 r* ^4 O& l, ^' d, l( ]/ l, y
9 A/ R, }) X/ M( mtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
/ ~7 l% J1 O4 `7 G' i% O2 y1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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