| 材料 | 鴕鳥肉150克5.39.217.77:88980 P* @& v' [9 I" d. z( k
白醋1茶匙
8 l% O5 F, J! J* _8 W& w& L油條1條
5 p( d% F, N2 f8 J% ]9 y* s' Q9 d1 ]tvb now,tvbnow,bttvb青椒1/2隻 X( G. o9 G' O5 j' L7 A% j& ?8 }
芒果2個
) P+ \# i" [7 i5 x3 P+ T; W5.39.217.77:8898蒜頭1粒5.39.217.77:8898! f: Q! M' i2 y
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
6 U- [- z) X# E' W: s, g8 F2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
- y0 R0 j1 O# e5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。tvb now,tvbnow,bttvb) w; S+ \+ x6 L, T
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: B# C/ o5 Y, l* a
公仔箱論壇6 N, c' b1 }. s% _. L$ I
5.39.217.77:8898& X1 }9 @8 v- d+ E2 h& g0 Q
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
+ N1 C8 D* E" |- a# H5.39.217.77:8898生抽2茶匙
4 v( y) b+ j ?) a: V7 y: u* k公仔箱論壇糖1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% R: @4 O9 ^1 I
胡椒粉、麻油少許. H4 V% w: b5 N% c3 ]$ I
油（後下）1茶匙
! P8 Z \' i4 l泰國甜辣雞醬3湯匙5.39.217.77:8898) B# @& B- D+ H: h8 P9 {: [9 n
茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# d; U+ I c. E' r& Q" ~$ U
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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