材料
9 H1 X4 N+ J$ K8 s! B0 i3 z3 n6 l公仔箱論壇快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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0 u+ A0 [! i- \' C* ~6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 4 `7 J7 N( v9 s! q# m. a
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvb now,tvbnow,bttvb. J: Z, \* Z; g
: [: k( F. m+ o) {1 D9 K- J5.39.217.77:88982.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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; M1 l( W+ T1 V1 ~5.39.217.77:88983.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 w6 ?2 L% C$ f/ L2 r$ I
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。! p4 R, Q: f; k' v3 E |5 R
3 r- X& J) y# J2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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