材料% d" F) \' \2 g8 f7 M* A% |0 N
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法公仔箱論壇, \4 k% k' l% a4 n
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇2 m% d V) D+ ]7 o0 K( O- _
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' ]( F8 u' x$ O j$ A( h1 x) H5.39.217.77:8898想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ h j( V" ^0 Z& v& s$ C: N$ I
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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