不要把香蕉放進電冰箱！
: o' `7 x" m* l# U: h: u4 v/ n: [3 ~5.39.217.77:8898讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T/ h* {2 {- g. P- ~& x' `
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持( Z, L W. p; m0 w& N' H; Q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
, a; T! S0 }- \+ d# z名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, B7 R* h2 K$ l+ z9 I* D( X我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" k) y8 J9 D; wtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
# C& C9 I% ^. Z1 y! M& itvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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0 @- M: _ @" X: t4 f6 L9 R血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
: F9 a6 L( _+ e" O1 w4 D* wtvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 [# @; M; v& `/ p+ V
腦力：在英國 Twickenha就有200
1 Y: z; t8 I8 B4 P* \- ntvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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' [# C) p" o) }+ }; y( O/ n5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學 g8 }! z5 A5 N- U2 Q. ]5 |
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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- C- V5 u6 E# ^- v' h5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
4 x( M. u! T! p, T- S神和制做炭水化合物。 % I6 k; f+ Z3 D' }$ C! a* Z
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 / a1 E6 l8 S. W1 Q
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ Z8 L6 M2 N5 B* H蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 o1 ?3 U) u+ @( V! S
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
- L: N& v2 U$ A8 i) ltvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
- m; P' Z3 ?) Q& W5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力0 \& ^7 ^, \, `( s9 s
7 ^" ?1 F: v% f( |% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
6 _. E) Y2 Y' _ }時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 ( a* d$ r2 m5 |5 Q3 g* |/ I |: U
7 ]( ~3 h2 k' ^; R5 K I& Q公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 o& [0 k: d+ g& b: i& e8 T& Y, O6 ?
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb. s+ ~# H7 ?6 o5 ]
胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:8898, e9 _- N# _* { o2 Y
: \" |- F- y5 }& G5 f6 A+ A體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以5.39.217.77:8898% v5 b# w& ^/ j
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
' r% I3 O: _( @: ^/ {+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 公仔箱論壇 C3 h, v! `, V: S
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12: B' j n& j' v% _' M5 `9 p9 g
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% P7 d; v0 Z) u# e6 k$ X; z因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 u, d% H: N4 e' x( s7 w
( i" a- ?: U( x' e壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇, A3 {+ T) A8 l( }( G7 o; p
1 g" M' k( h- s5 y& i節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
. l2 [; h/ R* E公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
Q% x3 V; u! x8 x5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb" Y7 q9 p+ ?7 J
Medicine"的研究指出，長期/ }" T% b+ v) |
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇" d4 L, j/ N. r% i( H
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
7 e% Q* G4 t, P# L7 L# u4 P5.39.217.77:8898物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇9 r% g% _6 g! V
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb$ w& E3 Q8 y1 s3 M0 z8 ^
3 a$ i' W2 [7 T) A- N0 J0 L富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb, J, `. G9 t# h4 n$ b+ R3 O {" m, F6 y
u0 C, g6 V" u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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