不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇/ [/ n1 } F$ i# O9 H; w
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 : h5 B, N, P1 ^% H# r5 K
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
C1 i) r* L+ k5 t" w公仔箱論壇功能。 tvb now,tvbnow,bttvb' ` u Z; B0 |: @2 j5 A' c
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
" `5 P& ~+ k9 x0 R( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
8 `9 j' e0 Z% e- L+ P, w$ S ztvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。 u/ ^/ o; J K* u0 @
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb0 C% J# t! k/ Z0 v4 ^
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& E2 Z, W2 D2 o* X5 A1 l
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉" j0 C7 D- W% w S
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: C( n! ~3 P" _% O8 p
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77:88989 I0 z2 t/ G) K. q1 k( ?) @
腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.77:8898; [' Z3 T7 t! |! n n; O7 R- R
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.77:8898+ l: ^: I, f$ }. a
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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; ~5 w3 k* ]& Y1 h0 ?0 Y: T: Q5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 `+ }. U2 a
9 t% j! g& Q" O2 L& t. `# c公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
& [: B' A5 j, b: N神和制做炭水化合物。
* T* `: H! E& b/ X. s公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 h8 J0 L4 c2 O, q( _% e早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇1 S2 w" c+ o, {$ N, |6 U; o; V
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:88982 S+ S) j4 T8 H3 |% N9 F- G; ~* f
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:88986 v8 P8 I, S/ V" b
' d) U- }5 G* u' a超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb! B( o3 D( }3 U- S/ c
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ d2 o0 C; J- f Q2 |" @
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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8 ]1 r7 B9 O% b+ n o& K- ttvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb* E4 ~/ N7 h; Z
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期3 ?+ G' ~- o8 g' `
: `0 R; B2 s# J) _公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb1 I! Z" [8 I' n
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
) p" n% K2 L3 Q# F& u: u就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898/ L9 b8 I. h# q( B) ^7 C2 n
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
2 d6 ]' A+ a5 ~& ~- w* m& \$ p公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. m8 a! Z6 m8 }: C6 `; C
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇+ S, x, i3 [* D
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調8 A z& C1 C7 S
4 |, ]/ o- t# H7 o! |, J公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一2 }2 f9 t7 f3 v; t0 ^3 X# U% U' C
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
( i, D& w- W+ Z公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
2 G5 B" x, K* F/ C+ q$ `5.39.217.77:8898Medicine"的研究指出，長期
8 f: O1 I% T$ n) T r0 G$ D; n6 ]吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb }$ i' _7 c1 J1 _8 [
5 ?3 j9 a( z% ]2 r3 `2 |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合% g. ]: p2 B! e1 |9 e
物、多三倍磷質、多五倍維生素
+ j" w% E% b1 b7 d6 C: M. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77:8898, X- ~/ Q& F( _' _2 ^; l# {
/ O: l1 _! P) ]2 }/ ` p6 z公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離$ F0 Y$ L7 S5 h" C+ Z2 N, t0 j
我。」
( R; R' `4 ^. t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @; l& u" [; {! z N4 w9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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