从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
, R# {" q7 q& t5 u H' r公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5 b3 ^4 @- ^( y; f, D: ]" a' S
营养小知识：
- d9 v. S p( p* ~9 C6 [米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 J5 R4 P8 \4 W3 E' @+ a/ l
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原料：
* m$ B H5 ]8 |9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。
, ? d6 `% j6 a' M' K公仔箱論壇做法：
+ q& R- T( ^4 s& L: Y5 xtvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
+ ~5 ^9 Q' l. C8 W- n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
9 ?* A2 ^! }. \* e: t- A1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
1 J0 v: [7 R& [; C2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb7 S. p$ @) _$ g9 {
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
# R. E* ]$ i: y8 ?公仔箱論壇发热小贴士：
1 z; `" v) z* r: G. V" qtvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。* o( p+ W4 E& d0 g. t6 U, C
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb& Y" D9 L I8 _, j
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
# ~3 x7 k+ A7 J; y8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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