从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) d5 D& K( h( f' d p
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
, \' U$ W5 Z2 e( h营养小知识：
: f3 F# U. A, F1 V; H' L0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇0 j" o, V7 K. ?! C, ?
6 E2 i4 A: o/ p6 S7 ~# O5.39.217.77:8898原料：公仔箱論壇% v1 f7 P* Z* f; \
大米100克、清水600克。公仔箱論壇 a* W. _! J, ^7 a+ o6 g
做法：公仔箱論壇* y( e# g8 L) U5 i2 a# Q
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb, {8 s' a' a, t" R+ C
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
: M' n+ N3 q9 w0 E& T6 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F6 X) E: \0 {
主妇心得：
( h/ A" h7 \/ ^: u2 E$ T; j' A' e1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇" d6 g1 t! D5 g: p4 S9 B6 h/ r
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
6 b( f, u1 [ O3 \- ^( f; n! _9 O! l$ k* K7 mtvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
# R9 K# X7 ]5 v发热小贴士：
+ k# R+ }; I. W, i6 d0 n9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 o7 t9 K6 c4 v) N* }; J( q9 J
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
( x4 a+ f$ o! B7 l* P9 j% R2 T0 K3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
4 @! H( A$ \# O2 Q, {公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇1 B" N# X9 }+ x: ~% o8 |
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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