[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁4 n2 X/ j; g( a4 n" W. L. C
　　用时：20分钟
7 ?1 \; L3 X- J4 {* w# T' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
1 B- T4 X9 _3 L6 k2 {4 K8 Etvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; m6 l/ C: k  S/ d5 ^" w
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
: t# L( H2 A$ e3 t　　制作方法：
  F6 l$ I) v) o0 F6 }% _2 Etvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。5.39.217.77:88988 I9 {8 m  K  i8 j
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。tvb now,tvbnow,bttvb. V; e! r% n( \0 v. w$ E, w
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
: B  ~( P& m2 M( j/ N( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。