雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可,但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變,如動脈硬化等,這就是為何要減肥的原因。
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. W% j& D4 ] U6 S9 M# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪有哪些?tvb now,tvbnow,bttvb& I) U" X. m2 Y, o; Q
身體內有許多種化合物都被歸為脂類,它們都有相似的物理和化學特性,也可互相混合。脂肪包括以下幾類:
: x2 d" ]& z$ y4 k ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中性脂肪。
, ^) E' H2 U0 l! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膽固醇。
: y0 F9 C% [ ^) v3 x m5.39.217.77:88983.磷脂類。
' G, u" o% r; O X8 ^+ B( o/ r. n7 \2 \tvb now,tvbnow,bttvb4.其他:較不重要但性質和脂類相同的物質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ l) |4 u0 i- ^
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂,主要是提供各種反應所需的能量,它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
6 I# h x/ c% n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C* u5 m( D7 @" @ k
膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色,而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。: r( n( T3 H8 F6 a- o: M
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎?
: u! H4 `6 q- t脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝,當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素,有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來,有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝,脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪,已和一個月前的脂肪大不相同了。公仔箱論壇' g6 I V: k4 o' o
1 e0 a( l2 w$ e% r- `! r% @低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
6 ^! I9 ]+ c9 [* u* q$ }( a5.39.217.77:8898在胰島素缺乏的時候,細胞根本無法合成脂肪,原因如下:
. T, c9 b5 O& n8 ~, D' e公仔箱論壇1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞,造成合成脂肪的原料缺乏。
" c' v! i( Q" A- O公仔箱論壇2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏,自然無法合成三酸甘油脂。tvb now,tvbnow,bttvb s [5 F: {. B' J& z
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由於造成合成脂肪的障礙,在只有消耗而無新生的狀況下,自然可以減肥成功。
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俗話說"水能載舟,亦能覆舟",希望我們體內的脂類不要過量,也不要缺乏,保持適量就好。 |