第 1 式： 每天喝8杯水5.39.217.77:8898; F7 {! U2 o& |2 G# a: U0 w; l
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
( _5 W9 E5 x" i8 y0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式： 充足的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# H+ D$ V& q/ V* t3 A3 K
8 c, Z1 f" l+ {0 J; o第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
: H! ?) z6 C, r7 o$ c第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z7 \0 Z6 s* o7 S6 j% E' ~
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
- y. _( I& I9 \* k! L0 p- M CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇# D$ L2 F* Y5 z' u$ z5 Z0 G' e
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第 8 式： 吸收適量的維他命
# E1 p+ c U, ~ 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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j% V, P3 r) T% H; H第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠5.39.217.77:88983 [8 I+ ?+ O2 \6 \9 h
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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o4 i! R @# v! v( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 10 式：注意保濕公仔箱論壇; A8 c$ L1 I! f; K
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
6 _" [4 m6 _- y+ b/ \! t 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:公仔箱論壇9 P$ h* |; w$ I- r4 W3 u; S% `) h( }
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb6 e8 a1 M. o+ `7 f2 G
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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