[健康資訊] 型男索女保持年輕12式

甘仔超

第 1 式： 每天喝8杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 x8 e% j5 e& Y
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
/ f2 Y" y- Q& B# `* ~9 p5.39.217.77:8898第 3 式： 充足的睡眠6 a0 _; g" t/ F8 t" Y

& l" R- }4 d* ?/ |! P! e公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }  G- W; E8 L9 b# w
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
* o2 S! @  M. f/ U' P6 Ftvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查/ d+ G6 Q; G/ _5 n+ D4 _4 i
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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1 q+ |' B2 N; Ktvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命
3 a- ?+ o1 p. x" G% C/ b公仔箱論壇                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
9 p% ~- r% K" U  Q( {) o" E( t: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b5 `3 S. {5 _/ |" i* a) ~2 Z5.39.217.77:8898第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q) m/ e2 Z+ h
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb9 q* S2 e9 A8 n, a: c
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第 10 式：注意保濕% u) @  ?0 z( j% h) N8 o. P
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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& l) R! W) l7 i6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
& J2 `: ]* A- [                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
+ \( s" a6 v+ x8 t/ h. B5.39.217.77:8898                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.公仔箱論壇& N" s3 r5 V4 O  H0 `
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青