第 1 式： 每天喝8杯水
/ G9 [% j4 g. v5 A" P& e7 [9 ?第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
8 ?" l# C" @* P/ v) T* `5.39.217.77:8898第 3 式： 充足的睡眠
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4 J |2 T1 B4 \3 b" [1 stvb now,tvbnow,bttvb第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
, c0 f6 s e, {- ]+ n9 _第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
; B4 u' ~, V$ i6 T3 ^) j第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
! O& _8 B+ X: L0 Ctvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇3 y, B6 d ~7 \/ ^
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第 8 式： 吸收適量的維他命
2 Z9 W2 p! s$ m6 y; X0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠1 v' ~1 W( l. T4 V; s, C- R F
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
2 C/ a A& ^# t5 K% p! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ K1 E0 L" m* R, R' N( K- G* w+ C
第 10 式：注意保濕
6 I! A8 n! N+ p 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* G0 q# G* P8 [; t
5 M& v o& J$ M. o5 V* T- ?' t- e3 J( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
$ {- U- k6 R9 i3 t' j+ o9 ` 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:. y; E7 H$ v( g/ G
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
7 o0 ^2 |8 } f, E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& l& n7 o0 Z Y a) i4 s
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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